Jösses vad tiden rinner iväg. Snart, jättesnart är det jul. Om en vecka åker vi till Stockholm för att spendera tre dagar med min sambos familj. Det blir kul med jul och ledighet tillsammans.
Så till min träningskalender. Nu är jag äntligen ikapp. Idag körde jag ett utomhuspass med Wilmer sovandes i vagnen. Jag joggade med vagnen ca 2 km. Där ställde jag vagnen på sidan av vägen och sprang intervaller fram och tillbaka mellan lyktstolparna. Korta och så snabba jag kunde. Flåsigt värre. Det blev även några stepups på en bänk och några knäböj innan jag joggade tillbaka samt tog en extra promenadrunda. En timme var vi ute totalt ungefär. Blandade jogg och promenad i ca 6-7 km. Känns i benen att det var snöigt underlag. Lite tuffare att springa på snö tycker jag.
Grymt skönt att fånga dagsljus och få till ett bra pass i samma veva. Hade givetvis sprungit snabbare på löpband men det här passet fick många andra aspekter som var värdefulla ?
Så fint va?!
