Idamik

Förra helgen avverkade jag 5 km på min snabbaste tid som running mama! 29.45 minuter tog det mig. Då var jag heeeelt slut och helt lycklig.  Jag har alltså sprungit betydligt snabbare förut men det räknas inte längre. Detta är ett nytt rekord för nutid.  En annan positiv grej just nu är att på ca…

   Idag vill jag skriva lite om något så klyschigt som att uppskatta nuet. Det är lite sorgligt att det krävdes att jag skulle bli mamma för att förstå detta men så blev det. Innan känns det som att jag alltid jagade något som var längre fram. Helgen, semestern eller den där resan om några…

   Jag har ett flow, träningen rullar på riktigt bra och jag tycker att kroppen börjar kännas precis som vanligt igen. Ja om jag bortser från de x-antal extrakilon som fortfarande följer med mig runt på alla äventyr. Jag tycker det känns superbra att springa. Att hoppa känns inte märkligt alls längre och i styrketräningen…

   Denna vecka är jag själv mycket med vår lille son. Det innebär att träningstiden inte blir lika lätt att hitta. I tisdagskväll var jag och Wilmer hos min kompis Isa på middag. Efter middagen kom Pelle dit för att åka med oss hem. Istället för att åka tillsammans med bilen hoppade jag i mina…

   Jag är inne i en period då jag verkligen älskar wraps. Jag kan äta vadsomhelst i ett Tortillabröd. Det är galet gott!  Se till att ha massa grönsaker färdiga i kylen, någon proteinkälla som tillexempel kyckling, köttfärs eller fisk och bara blanda ihop i ett bröd.  Supergott, snabbt och enkelt!  Bästa snabbmaten! 

   Vill du lyckas med din träning? Önskar du att bli starkare eller piggare? Vill du gå ner i vikt?  Oavsett vad din målsättning med träningen är så kan ett konkret mål hjälpa dig att lyckas hela vägen fram. Många tycker det är läskigt att sätta upp ett tydligt mål. Vad händer om något går…

   En härlig helg har passerat förbi och solen har skämt bort oss lite extra här i norr.  I fredags sprang jag en härlig 6 km runda med min syster. Att löpning kan vara härligt är något nytt för mig. Förut var det alltid nödvändigt ont. Ett bra tips för att få till en härlig…

   Idag är andra dagen på min utmaning på 9 veckor. Mer motion, bättre mat och mindre socker. Eller jag, inget socker i form av godsaker.  Startade denna dag med en liten promenad. Soligt och fint ute idag. Tror vi kommer sikta på många förmiddagspromenader jag och min lilla prins.    Pausade vid sjön för…