Årets stora mål är spikat. I september ska jag och min syster springa Tjejmilen i Stockholm. Jag vill vara så förberedd som det bara går. Jag gillar inte att göra saker halvdant. Min plan just nu är alltså att köra efter löparprogram från ovanstående bok. Jag har börjat med 5 km programmet för att sedan avancera till 10 km programmet. Jag börjar väldigt försiktigt och ökar på beroende på hur kroppen svarar.
Allt känns hittills väldigt bra i kroppen och det känns kul att springa. Hittills i veckan har jag kört korta och långa intervaller.
Mitt mål är att komma under timmen på loppet. Det spelar ingen roll om det blir 55 minuter eller 59 minuter, så länge jag är i mål under timmen. Blir intressant att se hur kroppen fortsätter svara på löpningen.
Jag ska hålla er uppdaterade längs resans gång!
