Förra veckan prickade jag in tre stycken träningspass på Iksu. Superhärligt!
Jag har börjat lägga in lite mer konditionsträning. Det är skönt att svettas och flåsa rejält.
Cykel- och roddintervaller funkar helt perfekt. Jag har använt Tabataappen. Det innebär att jag kör 20 sekunders intervaller, vilar 10 sekunder och upprepar 8 gånger. Totalt 4 minuter. Snabbt, effektivt och roligt!
Arkivbild.
