Imorse hade jag turen att få träna medan min sambo Pelle promenerade med vagnen. Så länge vagnen rör sig sover lilla W så det är perfekt att få hjälp när jag ska träna.
Det var en otroligt fin morgon vid Nydalasjön. Alldeles krispigt ute. Frostigt och isigt och strålande solsken.
Kroppen kändes pigg och jag var peppad. Kul med hela lilla familjen på tur.
Dagens pass kommer här:
Upphopp utan hopp.
3 x 40 sekunder.
Knäböj med rodd – gummiband.
3 set x 8 reps.
Raka marklyft med hantel.
3 set x 10 reps.
Bröstpress gummiband.
3 set x 12 reps.
Axelpress hantel.
3 set x 8 reps.
Mamma burpees.
3 x 45 sekunder.
Ett bra pass då både musklerna och pulsen fick jobba.
Dagens utsikt får full poäng.
Lycka till om du också ska träna idag 🙂
