I helgen kom jag igång med promenader och jag känner att det kommer bli ett dagligt inslag i vardagen. Wilmer sover så gott i vagnen så det är bara för mig att traska på.
Promenader och appen mammamage är min nuvarande träning. Jag har även testat ett pass från Lofsans bok om mammaträning. Där ligger fokus på knipövningar samt bäcken/bålkontroll. Liknar mammamage-träningen.
Allt för att kroppen ska hinna återhämta sig efter graviditeten och förlossningen. Kroppen känns bra tycker jag så inom några veckor är jag nog igång med lätt styrketräning för att bygga upp kroppen igen.
