Jag är inne i graviditetsvecka 40 och jag har tränat. I onsdags körde jag ett riktigt bra pass och det känns otroligt att jag kan träna med några dagar kvar till bf. Från och med måndag har jag fryst mitt kort fram till december. (Går att förlänga och förkorta den tiden vid behov.)
Så om allt fortsätter vara lugnt i kroppen i helgen så kör jag mitt sista gympass på ett tag antingen söndag eller måndag. Blandade känslor men jag vill såklart att lilla bebisen tittar ut så snart som möjligt.
Här kommer onsdagens pass:
- 3 km motionscykel.
- 3 set benspark maskin.
- 3 set bröstpress maskin.
3 varv med ca 1 min vila mellan varven:
- 10 st kettlebellssvingar.
- 8 st militärpress med skivstång.
- 6 st ”upphopp” med tåhäv.
- 4 st armhävningar mot bänk.
Trevlig helg!
Snart blir det massa promenader istället för gymbesök.
