När det kommer till träning tänker jag alltid att säkerheten går först. Genom att träna tekniskt rätt undviks skador och träningen hjälper då kroppen istället för stjälper.
Samma sak gäller nu i vintertider. Ska du ut och promenera eller springa? ANVÄND BRODDAR!
Det är livsfarligt ute just nu med all is och skadorna kan tyvärr bli riktigt illa om man har otur. Tack vare broddar på fötterna går det att ge sig ut och få frisk luft trots ishalka.
Inte det snyggaste som finns men säkerheten går först!
Vinterluften ger bra energi, friskt och fräscht!
