5 basfakta
Namn: Pelle Ljung
Ålder: 24, 25 om en månad.
Sysselsättning: Personlig assistent/Personlig tränare/Butikssäljare.
Bor: Björkhagen, Johanneshov.
Instagramkonto: @pelleljung
Hur ser en vanlig träningsvecka ut?
Får alltid ihop 4-5 styrkepass per vecka där jag fokuserar på basövningar i gymmet så som knäböj, marklyft, bänkpress, chins och dips. Det är bonus om det blir fler pass men vila mellan passen främjar återhämtningen inför nästa pass!
Favoritövning?
Ångestladdade men ack så underbara kombon knäböj och marklyft. Räcker så!
Vad/vem inspirerar dig?
Jag inspireras av folk som har ett driv och en vilja att nå någonstans. Sen är det klart att jag ser upp till människor som är starkare och är i bättre form än jag själv.
Har du något mål uppsatt inför 2015?
Efter att precis ha avslutat min första Athletic Fitness-tävling är jag kluven. Dock så är jag bra sugen på en tävling endast efter prestation och inte utseende. Kanske Fitness Five?
Nämn 3 livsmedel du alltid har i kylskåpet/skafferiet?
Ris, kyckling och proteinpulver.
Har du något hälsotips du vill ge bloggläsarna?
Vikten av en balanserad kost där man verkligen inte bör vara rädd för kolhydrater. Kolhydrater är bästa energikällan för prestation, helt klart!
Avslutningsvis, ge oss en hemlis?
Jag är verkligen inte mörkrädd men däremot klarar jag inte av skräckfilmer, jag är den lilla mesen som alltid gömmer sig bakom kudden.
Tack för din medverkan Pelle och ha en grym vecka!
