
Hur kan vi boosta kroppen under stress?
I annonssamarbete med Pureness För 5-6 år sen var jag som mest aktiv med mitt tävlande inom Fitness. När jag blickar tillbaka på den tiden kan det ibland kännas som ett annat liv, samtidigt som alldeles nyligen. Det var 2014 som jag klev in på Delta Gym och frågade om jag kunde få tävla för […]

Ta en drink till passet!
I annonssamarbete med Pureness. Nu är äntligen sommaren här! Vilken härlig värmebölja som slagit till över vårat avlång land. Nu får vi bara hoppas att det får hålla i sig kring midsommar! När det blir varmt ute vill man ingenting annat än att vara ute och njuta av värmen och det tycker jag att man […]

Nu kan jag äntligen berätta!
Inlägg i samarbete med www.pureness.se Nu är dagen här, dagen då Pureness lanseras i Sverige. Som jag längtat att få berätta om detta varumärke som jag arbetat så hårt tillsammans med de senaste månaderna inför lanseringen. Ni som följer mig på Instagram har sett att jag smugit med denna lansering ett tag. MEN NU ÄR […]

Mina två favorit smoothie recept just nu!
Hej, Jag får ofta frågor om hur min frukost och mellanmål ser ut, och jag har länge tänkt att jag ska dela lite av mina favoritrecept. Häromdagen la jag ut en story på Instagram hur min frukost ser ut. Den har nämligen sett likadan ut de senaste 8 åren, haha rutinmänniska eller vadå? 😉 Jag […]
Kom igång tillsammans med mig i sommar!
Hej på er! Känner du att du behöver en plan gällande din träning? Skulle det vara skönt att ha någon som sköter din planering, följer upp dina resultat men också ditt välmående? Någon som du kan bolla med och ställa frågor till? Någon som pushar dig när din egen motivation svajar? Då MÅSTE du anmäla dig […]
Varför har jag varit så frånvarande?
Hej på er! Äntligen är jag tillbaka! Jag har varit så dålig på att uppdatera här sedan vi åkte på semester till Spanien! Men det har sin förklaring…. Under många år har jag arbetat med online coachning! Under alla dessa år har jag hjälpt tjejer att nå sina mål, både gällande kost och träning. Online […]

Smider planer från Spanien..
Hej på er från soffan i Spanien! Netflix är på i bakgrunden, Nowa sover och jag och Kevin sitter i soffan och skriver på en varsin dator. Nästan precis som hemma! Skillnaden är att jag känner en lätt hetta från mina axlar då vi la oss i solen en sväng idag när Nowa sov middag, […]
RAW HAZELNUT BITES
Hej på er, Då var det receptdags igen! Dessa godbitar är perfekta för de tillfällen man blir sugen på någonting gott! =) Den här gången lekte jag lite med hasselnötter och resultatet blev jätte lyckat. Godast är dom efter 2-3 dagar i kylen när dom satt sig =) Så baka nu i mitten på veckan […]

3 goda och hälsosamma mellanmål
Hej på er, Måndag och ny vecka. Detta är sista veckan för mig hemma innan vi drar på semester! Ska bli så otroligt skönt att komma iväg lite och förhoppningsvis få lite sol och värme. Nu när vi går mot sommar så börjar allt fler tänka på kosten. Alla jagar vi att komma i form […]

Välkommen till mitt kylskåp
Någonting som alltid är roligt att kika på är vad andra har i sina kylskåp! Det är alltid så olika och kan säga så mycket om en människa. Ett klassiskt exempel är ungkarlskylskåpet som man brukar se i filmer. Där finns det oftast drycker uppradade i olika former tillsammans med ketchup och ett paket grillkorv. […]