Header Image

Lina Spansk

Vem är jag? Jag är en nybliven mamma som tillsammans med min dotter Nowa och sambo Kevin bor och arbetar med träning i den hårdtrafikerade staden Stockholm. Här på bloggen kommer ni får läsa om allt från blöjbyten till tekniker för benböj på gymmet. Ni kommer också få ta del av en hel del recept då jag har ett stort intresse för mat och bak! Även om ni ser mig skrikandes på gymmet eller i gruppträningssalen ibland så ska ni veta att jag en riktig mjukis på insidan, det kommer ni märka här. Hoppas ni följer med mig och hittar någonting ni gillar <3 [email protected]

Månad: juni 2018

Homemade GRANOLA

Publicerad,

Nu var det receptdags igen! För ca en månad sen kom Kevin hem med liten påse hemmagjord granola som han fått från en av sina pt kunder. Den påsen varade inte länge här hemma, haha, den var borta på två dagar. Så god. Så jag bad Kevin fråga om inte jag kunde få receptet och […]

Kille eller tjej?

Publicerad,

Alltså, jag vill bara börja med att säga tack! Tack för att jag har så otroligt fina läsare och följare på Instagram. De senaste veckorna har jag verkligen fått så många fina meddelanden och gratulationer för att vi väntar tillskott i familjen. Wow, läst varje mening och tagit till mig av varje fint ord. Svävar […]

I need some YOGA in my life

Publicerad,

Jag behöver er hjälp! Jag letar efter ett ställe i Stockholm där dom kör klasser i gravidyoga! Jag är helt obevandrad när det kommer till yoga men börjar nu känna ett starkt behov av att ge det ett riktigt försök. Jag har provat yoga vid enstaka tillfällen, bara en gång här i Stockholm. Alla gångerna […]

Träna under graviditeten

Publicerad,

Jag har fått många frågor kring min träning de senaste veckorna. Både kring hur jag tränade innan jag blev gravid och hur jag tänker nu kring träning när magen har börjat puta. Under veckorna 6-12 försökte jag hålla träningen vid liv precis som vanligt, men det gick inte, jag var väldigt trött under denna period […]