Header Image

Lina Spansk

Vem är jag? Jag är en nybliven mamma som tillsammans med min dotter Nowa och sambo Kevin bor och arbetar med träning i den hårdtrafikerade staden Stockholm. Här på bloggen kommer ni får läsa om allt från blöjbyten till tekniker för benböj på gymmet. Ni kommer också få ta del av en hel del recept då jag har ett stort intresse för mat och bak! Även om ni ser mig skrikandes på gymmet eller i gruppträningssalen ibland så ska ni veta att jag en riktig mjukis på insidan, det kommer ni märka här. Hoppas ni följer med mig och hittar någonting ni gillar <3 [email protected]

Kategori: Okategoriserade

En semester under munskyddet.

Publicerad,

Just nu sitter vi på flyget på väg hem från Spanien. Alla sitter med munskydd på och ingen mat serveras på planet. Det har varit minst sagt lite speciellt att resa denna gång. Varje år besöker vi Spanien och just under sommaren brukar vi passa på att stanna lite längre. Vi har nu varit där […]

Ett uppvaknande

Publicerad,

Helgen är över och jag blickar tillbaka på denna helg med så mycket härliga minnen. Det började i lördags med inget speciellt alls egentligen. Jag tog med Nowa till en lekpark nära oss mellan alla regnskurar. Vi hade två timmar tillsammans då vi bara lekte i parken och umgicks med barn och föräldrar runtomkring. Jag […]

Har jag lagt ner bloggen?

Publicerad,

Hej på er, Ni är flera som skrivit till mig och undrat om jag har lagt ned bloggen, och nej det har jag inte. Men jag behövde en liten paus 🙂 <3 De första månaderna detta år har varit hektiska. Vi har sålt lägenheten, köpt lägenhet, flyttat, varit på semester, skolat in Nowa och jag […]

Vinn en torktumlare från LG!

Publicerad,

I annonssamarbete med LG. För ett par veckor sedan skrev jag ett blogginlägg kring våra tvättrutiner hemma och hur våra nya maskiner från LG hjälpt oss att effektivisera tiden vi lägger ned på tvätt och tork. Ni som missat detta, kan läsa om det här. Jag kan med handen på hjärtat säga att dessa nya […]

Mammamage – gör ej detta!

Publicerad,

Hej, Som ni vet så arbetar jag med gravid- och postpartumträning. Jag är certifierad MammaMage tränare och har under de senaste åren skaffat mig en djupare kunskap då jag även själv gått igenom dessa stadier och kan känna igen mig i känslor som man har under denna period gällande kroppen och träning. När man är […]

Ansiktsvård för dig med lätt rodnad och torr hy!

Publicerad,

I annonssamarbete med NYR. Kommer ni ihåg att jag bytte ut hela mina ansiktsvård mot naturlig och ekologisk hudvård från Neal Yard Remedies (NYR) för lite drygt 2 månader sen? Ni är flera som frågat hur jag upplevt produkterna sedan dess, och här kommer min ärliga utvärdering! Innan jag startade med NYR ansiktsvård så använde […]

Egentid mitt i natten

Publicerad,

God kväll (natt? klockan är 23.24), Nowa sover och jag sitter fortfarande framför datorn och programmerar kost- och träningsupplägg. Nu när Kevin är bortrest så passar jag på att sitta och arbeta av! Skön känsla samtidigt som det känns otroligt tomt här hemma. Jag och Nowa skulle haft sällskap av min mamma under dessa 8 […]

Loppi Take-Over

Publicerad,

Idag gör jag en story take-over tillsammans med Loppis Instagram! Super rolig idé och jag hoppas ni följt med oss under vår andra dag på semestern här i Spanien! Varje onsdag så har dom en marknad här i Alicante dit man kan åka för att handla färska frukt och grönsaker. Jag älskar den marknaden och […]

Att flyga med bebis..

Publicerad,

Igår kväll landade vi i Alicante! Flyget var en timme försenat från Stockholm så istället för att landa kl 19 landade vi nu kl 20. För första gången på väldigt länge hade jag flygfeber! Handen på hjärtat så var jag väldigt nervös över att flyga med Nowa för första gången! Mycket pga att jag har […]

Vad packar man till semesterresan?

Publicerad,

Hej på er, Om 10 dagar så sticker vi iväg till Spanien, det blir första resan tillsammans som en familj! <3 Vi har under veckan som varit fixat ett pass till Nowa. Kändes som ett stort statement, nu finns hon ”på riktigt”. (Ja, jag har fortfarande problem att förstår det! Får fortfarande nypa mig själv […]