Etikett: hälsa

1 Juni idag ju! Sommar i kalendern…höstrusk utomhus…fast med gröna buskar och gräs runtom. Fasen. Igår kväll satt jag som jag brukar och planerade veckan (älskar ju listor och kalendrar) och då gäller det både jobb, middagar och träning. Jag skrev in i kalendern att idag när jag lämnat kidsen så skulle jag kuta en […]

Jag älskar den här filmen och tänkte att den passade extra bra så här i början på solsäsongen och nu när jag varit i Grekland och min magnesylvita hud skiftat färg i solen. Jag är suuuupernoga med vilken solskyddsfaktor jag köper. Både till mig själv och till kidsen. Alltid ekologisk, utan en massa parabener och […]

Nu har jag klivit av planet hemma i Svedala igen och jädrar i min lådda vad härligt vi har haft det! Att äntligen ha fått känna värmen igen är ju så underbart så man smäller av! Man slappnar av och det känns verkligen i varenda cell hur rätt det är för kroppen att vara i […]

ÄNTLIGEN! Klockan är 04.30 och vi är på väg till Skavsta för att möta upp hela gänget som ska till Grekland! Iiiiiiiih, vad kul det ska bli!!! Väska är packad med massa träningskläder, solkräm, kamera, boxmittsar, yogamatta OCH en gigantisk kladdkaka som vi ska fika upp innan planet går, YEAAAAAAH!   Hahahaha, jag är som en […]

ALS. Fy faaaaan vilken vidrig sjukdom. Jag fick ett sms från Nina Hermansen igår där hon bad om hjälp att sprida budskapet vidare. Malin, en ung kvinna med små barn behöver hjälp. Hon har drabbats utan sjukdomen och söker med ljus och lykta efter tips om kost, träning, ja, vad som helst som kan göra […]

Köpte en modetidning idag vilket jag gör typ en gång var tredje år men idag blev jag sugen på att bli inspirerad! Ja, det bara pirrar i hela kroppen och jag vill iväg nu nu nuuu och prova sommarens mode. Bara för att bilderna är så bra! Kvinnorna ser så glada och välmående ut! Dom utstrålar […]

God morgon! Igår gjorde jag en dubbelsats av min favoritmüsli, eller Granola som det heter. Den går åt som smör här hemma. Den är så jädra god och ni har fått receptet förut men det tåls att upprepa! Ta 100% rena havregryn så blir den 100% glutenfri! Varsågoda! Hälsosam som bara den! GRANOLA  7 dl […]

Inte klokt att det har gått ett år sen jag var i Grekland på träningsresa! Herregud vad tiden ruuuuusar! 30 deltagare än anmälda och ikväll ska vi instruktörer ha möte om vilka som ska dela rum, vem som kör vilken klass, vilka lag som kör volleybollturnering, iiiiiih, jag längtar så jag spricker!!! Grekland, sol, värme, […]

 Hahaha, nej! Det är inte små harpluttar! Det är supergoda små chokladbollar med lakrits! Nyttigt, saftiga, bra för både kropp och själ!    Ca 15 st 150g sötmandel (eller andra nötter) 10 dadlar, urkärnade 1 msk kakao 1,5 msk kokosolja 2 tsk lakritspulver plus lite till att rulla dom i. 1. Mixa nötterna tills de […]

Nu blir jag lite privat här sörni men jag känner att jag verkligen måste berätta för er så ni själva kan testa! Vi snackar preventivmedel. Japp! Undvika att bli gravid eller se när man har som störst chans att bli gravid! Jag är sååå j-vla emot att äta hormoner och slutade med p-piller för över […]