
3 bra magövningar efter graviditeten
Hej på er, Intresset för magövningar som man kan göra efter graviditeten är stort och många undrar vad och vad man inte ska göra! Till att börja med måste jag förtydliga att detta är extremt individuellt och beror på flera faktorer. Återhämtningen, tidigare träningserfarenheter och förlossningskomplikationer är några exempel på vad som kan spela in […]
Så fixar du magrutorna!
Vilka magövningar är dom bästa och hur ofta ska man träna mage? Dessa är de vanligaste frågorna jag får från mina följare. Så jag tänkte dela med mig lite av mina tankar kring just magträning. Alla är vi olika och alla gillar vi olika. Därför har vi olika mål med vår träning. Mitt mål, faktiskt […]