Tre knep för att lättare komma tillbaka efter semestern!
Den här veckan kom många av oss tillbaka från semestern. Förhoppningsvis är en av dom som sista dagarna på semestern började längta tillbaka till dina rutiner. Du tycker det känns skönt att äntligen vara tillbaka till verkligheten och ser fram emot att ta dig an hösten! Är du inte en av dom? Ha ingen panik! Det […]
HUR PÅVERKAS KROPPEN AV ATT INTE TRÄNA?
Det har nu gått mer än två veckor sen jag körde mitt senaste träningspass! Jag har under de senaste veckorna verkligen fått en insikt i hur stor del träningen är i mitt liv. Inte bara för att underhålla min kropp fysiskt, utan även psykiskt. Jag har verkligen insett hur viktig träningen är för att jag […]