Lina Spansk

Vem är jag? Jag är en nybliven mamma som tillsammans med min dotter Nowa och sambo Kevin bor och arbetar med träning i den hårdtrafikerade staden Stockholm. Här på bloggen kommer ni får läsa om allt från blöjbyten till tekniker för benböj på gymmet. Ni kommer också få ta del av en hel del recept då jag har ett stort intresse för mat och bak! Även om ni ser mig skrikandes på gymmet eller i gruppträningssalen ibland så ska ni veta att jag en riktig mjukis på insidan, det kommer ni märka här. Hoppas ni följer med mig och hittar någonting ni gillar <3 [email protected]

Etikett: podcast

Vi gästar BABYZ PODCAST – träning under graviditeten

Publicerad, 7 september 2018

Familj & Vardag

Tips på fredagslyssning! För ett par veckor sen gästade vi Karin Ehn och Carina Rylanders BABYZ PODCAST. Under 40 min pratar vi om träning under graviditeten, vår vardag och förväntningar inför förlossningen! Karin och Carina är riktiga proffs när det kommer till barn. De arbetar båda två på Danderyd sjukhus på förlossningsavdelningen, och delar med […]

Jag har världens bästa jobb!

Publicerad, 25 augusti 2018

Träning

Godmorgon, Lördag morgon och jag har precis ätit min frukost som bestod av havregrynsgröt med bär och kokosmjölk! Jag älskar att få vakna upp i lugn och ro och sätta på tvn och mysa ner mig i soffan med frukosten. Varannan lördag håller jag pass på BARRY´S där jag håller mina full-body-workout gruppträningsklasser. Men varannan […]