Lina Spansk

Vem är jag? Jag är en nybliven mamma som tillsammans med min dotter Nowa och sambo Kevin bor och arbetar med träning i den hårdtrafikerade staden Stockholm. Här på bloggen kommer ni får läsa om allt från blöjbyten till tekniker för benböj på gymmet. Ni kommer också få ta del av en hel del recept då jag har ett stort intresse för mat och bak! Även om ni ser mig skrikandes på gymmet eller i gruppträningssalen ibland så ska ni veta att jag en riktig mjukis på insidan, det kommer ni märka här. Hoppas ni följer med mig och hittar någonting ni gillar <3 [email protected]

Etikett: mind

HUR PÅVERKAS KROPPEN AV ATT INTE TRÄNA?

Publicerad, 4 december 2017

Träning

Det har nu gått mer än två veckor sen jag körde mitt senaste träningspass! Jag har under de senaste veckorna verkligen fått en insikt i hur stor del träningen är i mitt liv. Inte bara för att underhålla min kropp fysiskt, utan även psykiskt. Jag har verkligen insett hur viktig träningen är för att jag […]

PROVAR NÅGONTING NYTT – SHAMANIC YOGA

Publicerad, 18 november 2017

Träning

(Set från Stronger.se) Sent i torsdags natt landade vi äntligen i Barcelona, flyget var tyvärr försenat, så vi var väldigt trötta när vi väl kom fram till våra vänner Martin och Matilda runt 01.00 på natten. Barcelona levererar strålande sol och runt 18 graders värme på dagarna, perfekt väder för att bara strosa runt och njuta av alla […]