Header Image

Lina Spansk

Vem är jag? Jag är en nybliven mamma som tillsammans med min dotter Nowa och sambo Kevin bor och arbetar med träning i den hårdtrafikerade staden Stockholm. Här på bloggen kommer ni får läsa om allt från blöjbyten till tekniker för benböj på gymmet. Ni kommer också få ta del av en hel del recept då jag har ett stort intresse för mat och bak! Även om ni ser mig skrikandes på gymmet eller i gruppträningssalen ibland så ska ni veta att jag en riktig mjukis på insidan, det kommer ni märka här. Hoppas ni följer med mig och hittar någonting ni gillar <3 [email protected]

Etikett: kokos

HOME MADE GRANOLA

Publicerad,

Hej på er, Idag fick jag ett ryck och bestämde mig för att göra min hemma gjorda granola igen. Den är självklart sockerfri (1/3 månader avklarade i min sockerfria utmaning!) och innehåller massor av nötter och kokos som jag älskar! Det är så lätt att slänga ihop denna! Sätt på ugnen på 200 grader och blanda […]

RAW KOKOS BITES med Cookies & Cream topping!

Publicerad,

Hej på er, Sen Nowa kom till världen har tid blivit en lyxvara! Jag vet med mig om att jag är riktigt dålig på uppdatera här just nu, men för varje dag som går så landar vi lite mer och mer här hemma och jag börjar finna fler luckor till fix här! Jag fann en […]

Kokosolja – magisk på så många vis

Publicerad,

Ikväll stod jag i badrummet och insåg hur beroende jag är av kokosolja i min vardag! Jag vet att kokosoljan har varit uppe på tapeten överallt på slutet och detta är bara ett blogginlägg i mängden med alla fördelar kokosoljan har. Men jag tycker ändå att den är värd att lyfta igen, för ikväll så […]