Några få timmar av egentid
Den här veckan har jag haft mina första PT-pass på gymmet igen sen jag fick Nowa. Det känns så kul att kunna vara tillbaka några timmar per vecka, även om det är få timmar så ger det mig så mycket energi. Ett litet avbrott från mammalivet där jag får kliva in i mitt gamla vanliga […]

Träning efter graviditet – 5 bra övningar
Hej på er, Många av er har frågat mig om träning efter graviditet. Hur ska man tänka? Hur ska jag träna för att inte skada mig? Är några av de frågor jag fått. En graviditet och förlossning är en otroligt stor påfrestning på kroppen, det är viktigt att respektera det och ge kroppen tid för […]