Header Image

Lina Spansk

Vem är jag? Jag är en nybliven mamma som tillsammans med min dotter Nowa och sambo Kevin bor och arbetar med träning i den hårdtrafikerade staden Stockholm. Här på bloggen kommer ni får läsa om allt från blöjbyten till tekniker för benböj på gymmet. Ni kommer också få ta del av en hel del recept då jag har ett stort intresse för mat och bak! Även om ni ser mig skrikandes på gymmet eller i gruppträningssalen ibland så ska ni veta att jag en riktig mjukis på insidan, det kommer ni märka här. Hoppas ni följer med mig och hittar någonting ni gillar <3 [email protected]

Enkel kycklinggryta

Publicerad,

Hej på er,

Igår (efter mitt lilla utbrott om att jag inte hinner med någonting längre!) så la jag upp att jag gjorde en snabb kycklinggryta. Ni var super många som ville ha receptet, så jag tänker att jag för enkelhetens skull skriver det här. Detta är verkligen ingen smaksensation (hehe, så inga skyhöga förhoppningar nu) utan bara en snabblagad och god kycklinggryta som funkar att slänga ihop snabbt till vardag! =)

Recept:
Tärnad kycklingfilé (jag tog 3 filéer utav 4 i förpackningen – kronfågeln)
1 burk kokosmjölk
1/2 buljongtärning med kycklingsmak
2 tsk röd curry pasta
Hariconverts (gröna bönor)
Ris

Gör såhär:
– Tärna kycklingen och stek upp i kokosolja eller annat fett.
– Sätt på riset.
– När kycklingbitarna är nästan genomstekta häll på kokosmjölken
– Tillsätt buljongtärning och curry pasta och låt stå och puttra ca 10 min på låg värme.
– Tina/koka upp hariconverts och lägg sedan i grytan de sista minuterna så de får puttra i kokosmjölken.

KLART! =) Hoppas ni gillar den!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *