Äntligen fick jag testa pulsklockan som jag fick av tomten 2012.
Förstår inte så mycket av pulsträning ännu men kommer lära mig. Gillade runkeeper tidigare när jag kunde springa, känslan att tävla mot sig själv och hela tiden bli lite bättre. Nu kan och får jag inte springa/löpträna mer pga protesen men finns ju så många andra träningssorter.
Startade klockan på cykeln när jag värmde upp, sen hade jag den under rehab passet. Avslutade rehaben med 15 minuter på crosstrainern
Så från 123 efter några minuter på motionscykeln till 175 fullt tempo på crossen.
Pulsen gick ganska snabbt ner…
Vet egentligen inte om det säger så mycket just nu, men som sagt är på gång nu och ska läsa på. Har även så jag kan koppla upp den på datorn, jag och mina gadgetar.
Avslutade dagen men lite lugn simning, 30-35 minuter medan Sonen hade simträning.
Känns skönt förutom att hälen värker igen, inge bra så jag bokat in Idrottskadespecialisterna igen. Vore väl f*n om den pajar igen!
Ska till Josefin i morgon bitti och få behandling, fått okay från Trygg Hansa så hoppas dom kan direkt reglera så slipper jag ligga ute med pengarna.
Senaste kommentarer