Fredagen 3 juli är det dags att simma 3 000 meter i Vansbro. Öppenälv är loppet vi anmält oss till även nästa år, men hoppas vädret blir bättre så vi får simma hela sträckan nästa år. 2014 blev det ju ”bara” 1500 m, lite trist.
Starten i Vanån medströms 2000m för att avsluta motströms i Västerdalälven (1000 meter). Banan är densamma som huvudloppet Vansbrosimningen 3000 meter, men tror att innan alla hittat öppenälv så är det inte lika trångt. Vi startar fredag halv fem så Ån/Älven har hela dagen att värmas upp på.
Inför nästa års lopp har Vansbrosimningen uppdaterat sin hemsida måste säga att den blev jätte snygg. Med bloggare och länk til Simma Sverige, en härlig site som jag börjat följa.
Kul är oxå att man kan se resultatet från tidigare år. I öppen älv 2014 var det 209 kvinnor som kom i mål, 586 st totalt. Kan stolt se att jag kom i mål på 33,34 minuter och blev 20:e kvinna eller 97:e personen i mål. Jätte stolt då knät (benet) fortfarande värkte rejält och bara hängde som ”hängboj”.
Skall sätta upp ett mål inför nästa år, måste bara fundera för vill vara hårdare än under 1 timmen nu när jag vet hur mycket fortare medströms går.
Första målet är att träna 2-3 ggr/vecka varav ett långpass, dvs 3000 m. Det vore ultimat, höst/vinterträning och avslutar med ”träningsläger” i Italien. Lunch pass i havet ca 1000 m – kan det bli bättre uppladdning?
Nedan är mitt träningsläger, och arena även 2015. Skall försöka få med mig bästa tjejen och simträningskompisen också, vore ju underbart!
Senaste kommentarer