Kroppen, knoppen och själen 28 april, 2015 För 3 månaders sen så investerade jag några tusen i ett 3x30x3 upplägg på Balance Träningscenter. 3 timmar med PT för få igång träningen och program för framtiden, 3 månaders träning 1-3 ggr/veckan. Resultat… Svårt att ta kort på sig själv men vågen visar -4 kg och midjan (navelmåttet) minus 6 cm. Knät/lårmusklerna starkare, Byxorna…
Wii fit 17 februari, 2014 Har dammat av min Wii Fit platta, så nu jäklar. Det var inga roliga siffror att se men kan det bara bli bättre. Förutom testen med vikt, BMI, Fit Age och Balance så gjorde jag yoga rörelser och tittade igenom menyerna. Kan inte göra så många rörelser just nu pga knät men Yoga kan jag…
Senaste kommentarer