-0,8kg!!!!
Var ingen föreläsning idag pga förhinder (konsulten sprang tjejmilen) men vägde mig ändå och extra skönt när vågen visar lägre. Tog veckan viktigaste som handlar om mål. Så i morgon ska jag sätta mig ner och fundera ordentligt.
Känns ändå som jag är på gång för även om jag inte ätit helt VV-riktigt hela veckan så har jag tänkt efter. Tänkt, planerat och utfört!
Köpte en träningskalender som kommer bli mitt viktigaste verktyg till nästa sommar.
Denna veckan satte jag SÖMN som mål och fokus. Minst 7 timmar varje natt och det känns skönt att summera att 7-8 timmar varje natt har jag sovit vilket ger energi. Plus att om man inte sitter uppe på kvällarna och tittar TV så äter man inte heller. Bra knep va?
Nästa vecka är det VATTEN som kommer vara fokus och målet. Måste lära mig dricka mer vatten.
Senaste kommentarer