Nya övningar och redskap för att få fart på knät i mitt lilla träningshörn.
Så förutom motionscykeln så är det övningar med pilatesbollen, balansplattan och rullen. Crosstrainern får vila lite till, känner av den efter så cykeln får räcka just nu.
Rullen är mer för att massera och minska trycket/smärtan på baksidan, vaden och i knävecket.
Mitt lilla träningshörn börjar bli fullt.
Senaste kommentarer