Senaste tiden varit jobbig.
Illamående av morfinet så trappar ner så mycket jag kan. Mindre smärtstillande och mer träning betyder tyvärr mer smärta men …
Det går långsamt framåt.
Hittat lite muskler så kan nu lyfta benet själv.
Kan sträcka bra, ligger på ca 10.
Böja är värre, ligger på 60 grader precis som efter operationen trots stenhård träning. Sjukgymnasten var beredd på detta då jag har dom läkande förutsättningarna. Hon visste att vi skulle få jobba stenhårt.
3 ggr i veckan är jag hos sjukgymnasten sen är det 5 ggr/dag jag gör ett set av varje övning.
Är en balansgång mellan träna för att få upp rörligheten men inte träna för hårt så knät läker.
I veckan tog jag bort stygnen så känns skönare. Från när dom ritade pilen tills när klamrarna är borta. Nu ska det bara läka fint.
I veckan var jag på utflykt, behövde miljöombyte så tog en tripp till Nacka Forum med min Mamma. Lite shopping och lunch/fika med många pauser så skönt att komma ut men på kvällen hade jag ONT. Somnade innan nio och fick ta extra lindring.
Som Maken säger ”efter regn kommer solsken”
Jäklar vad solen kommer skina nästa år!
Senaste kommentarer