En veckomatsedel för er som äter LCHF!
MÅNDAG:
Frukost) Frukostmuffins och en kopp kaffe.
Lunch) Köttfärslimpa med gräddsås och sallad.
Middag) Kött, blomkålsmos och bearnaisesås.
TISDAG:
Frukost) 2 finncrisp med smör, ägg och mayonnäs.
Lunch) Keso, avocado och tonfisk. På maten en kopp kaffe med 2 ostskivor.
Middag) Stekt köttfärs med riven ost, kokt broccoli, stekta champinjoner med vitlök och keso.
ONSDAG:
Frukost) 1 avocado, ägg och mayonnäs.
Lunch) Kycklingfilé, avocado och keso. På maten en kopp kaffe med 2 ostskivor.
Middag) Lax i ugn med chevreost, färskost och mozarella/tomat sallad.
TORSDAG:
Frukost) Äggröra med en skvätt grädde och strimlad kalkon.
Lunch) Lax, skagenröra och oliver.
Middag) Lövbiff, papparrotskräm och ruccola/mozarella sallad.
FREDAG:
Frukost) 2 ägg och en kopp kaffe med grädde.
Lunch) Köttfärssås med kokt broccoli och riven ost.
Middag) Fläskfilé/kycklingfilé med creme fraiche, grädde och riven ost.
LÖRDAG:
Frukost) Äggröra och bacon.
Lunch) Fisksoppa. Innehåller fond som ju är sockrigt och morötter, men gör som ni vill!
Middag) Hemgjorda hamburgare, coleslaw och vitlökssmör.
SÖNDAG:
Frukost) Bacon, kokt ägg och lite turkisk yoggi. Kaffe med grädde.
Lunch) Korv och baconpytt med zuccini och stekt ägg.
Middag) Söndagsstek med gräddsås och ostgratinerad broccoli.
