Jag är en periodare… 1 februari, 2017 … när det kommer till träning. För mig är det allt eller inget och jag önskar faktiskt att det inte var så. Jag skulle vilja vara en sån som tränar tre gånger i veckan, alltid. Året om. Inga ursäkter liksom. Jag kommer in i intensiva perioder av träning, får de resultat jag vill uppnå och…
Tips mot håll när man springer 13 oktober, 2016 Igår när Stefan kom hem från jobbet stack jag och Jessica ut och sprang i spåret. Vi har ett spår som ligger i direkt anslutning till vår tomt och det är upplyst. Helt perfekt! Jag fick jordens håll som strålade ut i höger arm, så pass mycket att jag var tvungen att gå en bit…
Jag är starkare nu 6 oktober, 2016 I samarbete med Prince fitness Jag och Jessica har avslutat vår träning med Prince fitness och jag känner mig sjukt mycket starkare nu. Det var mitt mål med träningen. Jag ville orka mer och hitta en bra balans i livet med kosten. Nu var kosten lite för extrem för min smak, det fungerar inte i…
5K, jobb och yoga 7 augusti, 2016 Oj vilken lång och härlig förmiddag! Philip väckte mig vid strax efter 06, då kändes det inte som att jag sovit på hela natten. Jag har tagit hand om honom två nätter i rad nu så det ska bli skönt att få sova i natt. När jag vet att jag ska få sova kan jag…
Stående hunden och husköp 20 juli, 2016 Jag och Jessica träffades på hennes baksida i morse kl 07:00 och körde ett 30-minuters yoga-pass. Jag vet att Jessica hatar att göra stående hunden men jag tycker att den är härlig. Och den blir bara lättare och lättare för varje gång jag gör den. På bilden ser jag fundersam ut, men jag är helt…
Nya frukostvanor 19 juli, 2016 Jag har så länge jag kan minnas varit en person som äter smörgåsar till frukost. Oftast vitt bröd med ost eller kalkon, men ibland äter jag knäckebröd istället. Jag har ganska länge känt att det inte mättar tillräckligt bra eller ger mig energi. Meeen av gammal vana har jag inte bytt ut frukosten utan bara…
Träning är ju SÅ bra för mig 18 juli, 2016 Nu låter jag som en vandrande klyscha men hallå världen! Träning är så himla bra för hela kroppen. Jag och Jessica satte ju igång att jogga förra veckan och vi fick även in ett yogapass tillsammans med Frida. Idag har vi varit och kört 45 minuter styrketräning och lite kondition. På gymmet behöver jag verkligen…
Träningspass och skakiga armar 13 mars, 2016 Jag har varit och tränat och är nu helt slut. Alltså armarna skakar så pass mycket att det här är svårt att skriva det här blogginlägget. Jag och Jessica var på Body pump nere på gymmet och det är hur många år sen som helst som jag körde det, då på Friskis och svettis. Nu tränar…
Träna med barn 9 mars, 2016 Jag och Jessica har varit på ett träningspass där man får ha med sig barn. Ett riktigt bra och pulshöjande pass! Tjejen som höll i det hoppade in i sista stund och sa innan att hon aldrig haft ett sånt pass innan, men det var så himla bra. Jag blev svettig, glad och nu kan…
Yoga gör mig lycklig 28 februari, 2016 Jag och Jessica var på ett välbehövligt yogapass i morse och det var så skönt. Det var ett yoga/stretchpass så inget svettigt och pulshöjande, helt enkelt mest skönt. Jag blir bättre och bättre på stående hunden och jag känner mig inte längre lika klumpig och stel som jag gjorde för några veckor sen. Idag har varit…
