Kategori: Träna

Onsdag =  Det stinker Tigerbalsam här hemma Jag sprang backe i söndags. Den där hatkärlksbacken ni vet. Tog i lagom mycket. Vågade inte köra fullt ut, då jag var rädd att gå in i väggen, på riktigt. Sen var det faktiskt rätt halt i backen med, av lera och gamla löv. Men hur som helst, […]

Fredag = Löparbakis eller löparmage. Baksidan av långpass Vilar mig iform efter löppasset tidigare idag Löparbakis eller vad annars brukar kallas för löparmage. Det är visst ett vedertaget begrepp, och det drabbar visst rätt många. Det uppkommer framför allt hos dem som springer lite längre och tar ut sig lite mer. Jag blev löparbakis idag. […]

Onsdag = Då var det dax för träningsvärk igen, träningsconvent pågång Jaha, hur gick nu detta till kan man undra. Helt plötsligt har jag bokat in mig på en heldag med träning. Fem pass på bara sådär. Redan på lördag. Aja, träningsvärken från Tanum Strand har lagom gått ur kroppen på riktigt, och nu är […]

Tisdag = Yoga mitt i stillhet, mitt i vardagen Inlägget innehåller produkt från en goodiebag, träningsbyxor från Gavelo När vi var på Tanum Strand förra veckan såg jag ett anslag om att de ska ha en hel helg med yoga. De kallar det för Yoga Fusion.  Och hur härligt låter inte det då?  En det […]

Måndag = Styrketräning i mitt vardagsrum I lördags efterlyste jag lite träningshjälp på FB. Jag skrev ”Jag behöver hjälp!!! Styrketräning hemma. Gärna typ färdiga pass i cirkelform ni vet. Någon som vet någon bra bok med inspirerande sådana? Eller någon som vill typ maila mig ett gäng med varierande pass att köra i mitt vardagsrum. […]

Att springa i snö. Varför då? När det finns plogade cykelvägar. Jo, därför att vinterlöpning i lössnö är helt galet roligt. Och jobbigt! Idag körde jag pass tre i lössnö denna vecka. Tidigare pass har varit 5km/pass. Men idag var det dags att köra ett längre pass. Så det blev ett 12km pass med avslutande […]

Inlägget innehåller info om PR-resa till Tanum Strand Jag är en drömmare. Nattdrömmare.  Jag har så länge jag kan minnas drömt mycket och livligt nattetid. I natt var det dags igen. Att drömma mig bort. Och vilken underbar dröm det var! Jag drömde att jag var på ett spa. Med en stor varm pool. Jag […]

Vilka lopp ska jag springa 2017? Jag är inte mycket för nyårslöften. Håller inte på med sådant. OM jag vill ha en förändring, varför vänta in ett speciellt datum. Det är väll bara att köra på nu, nyss, på en gång.  Jag måste dock vara redo, och det har inget som helst att göra med vilken veckodag […]

Ikväll körde jag och Storebror premiär för löpning tillsammans.  Det hade precis börjat bli mörkt när vi gav oss av, så vi kittade upp oss med västar och pannlampor. Det blev två kilometer i 7.15 tempo. Vi pratade HELA tiden om allt mellan himmel och jord. Skrattade och funderare. Fick håll och körde på. När vi kom […]

Här om kvällen, efter nattning, gjorde jag något som jag inte gjort på allt för länge. Jag cyklade ner till bryggan, med cykelkorgen fylld av endless candels och med en yogamattan på ryggen. Det var dags att låta kroppen flöda och andningen bli medveten.  Jag vet inte varför jag bara helt plötsligt kände ett behov […]