Spark i baken

Åh, det är dumt att låta vädret påverka en, det går inte att göra något åt det. Men jag måste erkänna att jag är lite rastlös den här veckan. Grått och trist är det ute, och med en sjuk dotter är vi begränsade i vad vi kan hitta på. Det går inte att vara där…

Jag tog en selfie med Matt O´Tool som hade den grymma positionen ”President Reebok Brand”. Reebok var stora i träningsbranschen på åttio- och nittiotalet, sedan tyckte jag att de tappade lite. Det var en period då jag inte upplevde att de var så heta inom träningskläder och skor. Men, de senaste åren har mycket hänt. Reebok kommer…

Igår var jag på plats 48 på väntelistan när jag gick och la mig, men i morse hade jag fått en ordinarie plats. Det är många som bokar upp sig på träning nu i januari, inte lika många som dyker upp. Jag var glad att få plats på Bodypump-passet på SATS Odenplan och även om…

För att bli av med lite resfeber (flyger till USA imorgon och blir alltid lite nervös när jag ska åka iväg, är flygrädd) blev det ett skönt pass bodypump på förmiddagen. Har tröttnat en del på pump, men några gånger om året tycker jag det är skoj och idag var jag sugen på det.

Det var riktigt länge sedan som jag var med på en BodyPump-klass av naturliga orsaker, men idag var det dags igen. Jag värmde upp med 15 minuter på en motionscykel och sedan deltog jag på underbara Mariannes BodyPump på SATS Odenplan. Jag tog det lugnt med vikterna, trots det skakade musklerna och jag misstänker att…

Efter mitt inlägg om BodyPump igår fick jag frågor från Malin och Moa som båda undrar vad jag har för åsikter om pump som träningsform. Så här kommer mina tankar om det. För några år sedan jobbade jag som BodyPump-instruktör och då körde jag 2-3 pass i veckan. Det upplevde jag slet mer på kroppen…

Det var bra länge sedan jag tränade BodyPump, men idag fick jag ett sug och var med på 08:30-passet på Visby Träningscenter. Gravidanpassade några av övningarna; körde höftlyft istället för utfall, gjorde egna magövningar och tog det lugnare med frivändningarna. Att ligga på lådan och köra bröst känns däremot fortfarande bra. Upplever inga problem med…

En kvart på cykeln med en Topphälsa och en timmes bodypump blev dagens träning. Så skönt att träningslusten är tillbaka – även om jag var lite slö idag och fick ta det lugnt med vikterna. Resten av dagen har bestått av fotboll på gården med Charles samt en tripp till lekparken med några vänner. Mysig…

Efter en timmes bodypump har jag nu handlat en pina colada sumo på Juiceverket med ananas, banan, kokos och havredryck. Mums! Nu blir det bollspel med Charles.

Nu har den här damen varit och tränat bodypump. Oj oj oj va tungt det är när man inte har pumpat på några veckor. Det blir garanterat träningsvärk.