Det var bra länge sedan jag tränade BodyPump, men idag fick jag ett sug och var med på 08:30-passet på Visby Träningscenter. Gravidanpassade några av övningarna; körde höftlyft istället för utfall, gjorde egna magövningar och tog det lugnare med frivändningarna. Att ligga på lådan och köra bröst känns däremot fortfarande bra. Upplever inga problem med att ligga på rygg än.
Nu – mot stranden!
Jag undrar också vad du tycker om pump som träningform. Du verkar köra det ganska regelbundet och därför vore der oerhört intressant att höra dina tankar.
Tack för en bra blogg!
Therese! Vilka vikter tar du ”normalt” på pumppass? Alltså, hur mycket bör jag sträva att nå för att känna mig i form 😉 antar att det beror på förutsättningar iofs…Vad är din åsikt i debatten om pump som träningsform, jag mäktar bara med två pass per vecka, är pump ok att vara ett av dessa enligt dig! Skön semester!