Nathanelle

  Godmorgon söndag! Så mysig morgon med god frukost framför Nyhetsmorgon medan regnet smattrar mot rutan. Idag går Köpenhamns halvmarathon av stapeln och jag har hela veckan velat fram och tillbaka om jag ska köpa en “sista-minuten”-biljett. Är ganska glad att jag inte gjorde det idag, haha. Så trist att springa i ösregn. Däremot ska…

Hallå där! Startade den här lördagen med sovmorgon till halv tio. Efter det satte jag igång med att bära upp kartonger med kläder från källaren för att rensa, skänka och sälja. Har liksom två kartonger med skor och en hel kartong med partyklänningar. Dags att sända dem vidare känner jag. Vid halv tolv-tiden åkte vi…

  Jag har haft så fruktansvärt ont i ryggen hela dagen. Vet inte alls vad det beror på men det går ända upp i nacken och gör mig otroligt trött. Det var likadant igår. Hade väl egentligen behövt ligga och vila hela dagen, men jag hade planerat in träning så det fick det bli. Bara…

Tänk att jag snart har bloggat i åtta år. Åtta år! Sedan jag var sexton bast, haha. Det är så kul att gå tillbaka i arkivet och titta igenom gamla bilder. Minnas tider man aldrig vill glömma och snabbt bläddra förbi tider man gärna vill glömma. Här kommer lite outfits från september tillbaka till 08.…

  Godmorgon fredag! Jag jobbade till klockan tio igårkväll och passade på att sova ut till klockan nio imorse. Är ledig idag och faktiskt hela helgen, det ska bli helt underbart! Det blir brunch, söndagsmiddag och inte minst – fredagsmys ikväll. Förmiddagen tillägnas dock vår gigantiska tvätthög och medan maskinerna är igång ligger jag i…

    Godmorgon torsdag! Jag ska snart iväg till skolan en snabbis och sedan vidare till jobbet 12-22, sedan väntar en helt, ledig helg hemma. Det var inte igår! Har startat morgonen med en skål av jul. Havregrynsgröt med bovete, chiafrö och massor av kanel och kardemumma. Toppad med banan, äpple, linfrö, solrosgrö, hassenötter, gojibär…

  Åkte in till skolan ett par timmar tidigare och har suttit och pluggat och druckit kaffe. Jag är verkligen urdålig på att plugga. Hemma hittar jag alltid saker som distraherar mig såsom disk, städning och tv. Ska börja åka in till skolan och sätta mig och läsa istället, riktigt mysigt faktiskt, och så kan…

    Var på gymmet strax efter nio imorse och det var nästan helt tomt. Körde ett riktigt skönt pass med fokus på överkroppen. Det blev tre set bicepscurl, tre set raka marklyft med 25 kg, tre set toes to bar, tre set lateralflexion med 20 kg vikt, tre set cablecrunches (det var inte igår!),…

    Godmorgon onsdag! Idag har jag inte lektion förrän 14.30, men jag gick upp vid 7.30 för att försöka få en produktiv förmiddag. Har nyss ätit god frukost, blev en smoothiebowl med frusna bär, en banan och oatgurt, toppad med olika frön, gojibär och raw cacaonibs. Ett ägg till det också. Jag ska smälta…

    Oh my, magiskt god middag idag! Jag köpte stora torskfiléer som jag la i folie tillsammans med kokosolja, två hela vitlökar, basilika, salt och citronsaft. Gjorde rödbetor och morötter i ugnen och la in torsken sista tio minutrarna. Till det stekte jag grönkål i kokosolja, citronsaft, salt, peppar och sesamfrön. Kokade ett ägg…

Hallå! Läst din blogg superlänge och tränar, precis som du, rätt mycket löpning. Jag har nu anmält mig till Stockholm Maraton nästa år och vill redan nu börja träna inför det. Vore kul med lite tips från dig hur man kan lägga upp träningen då du sprang en mara nyss. Jag satsar på att komma…

  Blev en lugn och skön jogg tidigare idag. Hade ingen lust att pressa tiden så jag lunkade på i ett skönt tempo medan jag lyssnade på Alex & Sigges podcast. Härligt, krispigt väder ute, men ganska blåsigt. Sammanlagt blev det 7.4 kilometer. Nu har jag precis kört en halvtimmes stretch här hemma och ska…

  Hej på er! Har haft en kort dag i skolan och är redan hemma igen. Det är riktigt härligt väder ute, sol och krispig luft, så jag tror jag skippar gymmet idag och kör en joggingtur ute istället. Annars står det inte så mycket på dagens schema, ska plugga lite och sedan väntar en…

    Hej mina fina! Jag var hemma redan innan tolv igår. Det var så galet mycket folk i alldeles för små lokaler så jag fick panik och åkte hem istället. Hade dock kul tills dess! Vaknade lite trött vid klockan tio så dagen har inte varit speciellt innehållsrik, haha. Min kille fick socker-cravings så…

Jag har följt din blogg länge och tycker du verkar va sån vettig person – och relationstyp! kan du inte ge lite relationstips? kanske inte är din grej men skulle va kul. Hur gör man för att inte svartsjuk? Bråkar du å din kille? hur gör man för att komma över ett ex.?    Jag…

  Godmorgon söndag! Jag jobbade till klockan ett inatt, det var inte jättekul att cykla hem i ösregn. Sov ut till klockan tio imorse och gjorde sedan god frukost till mig och min kille. Blev urgoda pannkakor, ni får receptet nedan. Ska iväg och storhandla lite senare och sedan ska jag försöka svara på alla…

  Idag blev det tio kilometers jogging på bandet. Orkade inte hålla en sådan hög hastighet, kände mig ganska trött i kroppen, så sluttiden blev ca 56 minuter. Ganska skönt att inte tänka över tiden utan bara lalla på, lyssna på podcast och rensa tankarna. Efteråt körde jag en lång stretch och så hem.   …

Smoothiebowl på oatgurt, blåbär och banan toppad med boveteflingor, hasselnötter,solrosfrön, kakaonibs och gojibär.       Godmorgon lördag! Vaknade vid nio imorse och har sedan dess ätit frukost framför Nyhetsmorgon. Jag är helt absurt påverkad av alla flyktingkriser som råder just nu. Har såklart skänkt pengar, men känns inte som att det räcker. Helt fruktansvärt.…

  Hej på er! Vaknade kvart i sju imorse, gjorde havregrynsgröt till frukost och tog med en grön smoothie till skolan som började nio. Det öste ned och var ett riktigt åskoväder imorse, men lyckades tajma in ett uppehåll när jag cyklade till skolan. Nu är jag hemma en sväng men ska strax iväg till…

  Men, hur mysig yoga-outfit?! Jag stack upp till gymmet vid sex och körde en halvtimmes stretch. Kör varje dag, två minuter i varje ställning och det ger resultat så fort. Har kört i sex veckor nu och jag kommer närmare spliten varje dag som går. Efter stretchen hade jag bokat in en timmes yoga,…

    Älskar min sköna tröja från Zara. Så mysig! Efter att ha kikat runt lite gick och käkade lunch på Stempel på Vesterbro.   Jag åt en kycklingsallad som var helt okej.     Gamla jeans från Gina tricot, tröja Zara och skor från Nike.   Vid två tiden åkte jag in till stan…

      Jag har fått äran att testa Fitnessguru’s nya One whey proteinshake. En proteinshake gjord på wheyprotein och färska hallon. I en flaska hittar du hela 20 gram protein, noll gram kolhydrater, socker, fett, laktos och gluten. Nu äter jag ju inte mjölkprodukter så har inte lust att dricka 250 gram mjölkprotein, men…

   Visst är mina nya skålar fina föressten? Köpte dem på Indiska i helgen.    Godmorgon på er! Har studiedag idag men steg upp kvart över sju och har sedan dess ätit frukost och druckit kaffe. Min kille har börjar plugga så numera är vi två som går upp tidigt, väldigt mysigt tycker jag. Lite…

Tights Gina tricot, 249 kr     Nike Kaishi, 700 kr   Hittade dessa ursköna yogatights på Gina tricot idag. De är i mjukaste bomull och perfekta för stretching, lugn yoga eller mys. Dessutom hämtade jag ut mina nya pjucks från Nike. Har länge velat ha ett par ljusa att växla med mina svarta, så…

Okej, nu är ni så många som bett om en frågestund, så nu kör vi. Fråga om vad ni vill så svarar jag. Puss på er!   n

  Igår slängde jag ihop ännu en sats med blissballs. Den här gången blev det en annan, lite sötare version än sist. Dessa är fulla med nyttigheter, men det ska tilläggas att de innehåller lika mycket kalorier som en vanlig chokladboll, dock kan man äta dem med gott samvete för du vet precis vad du…

  Jag stack till gymmet efter skolan. Det blev ingen yoga, men däremot ett riktigt svettigt intervallpass. Sammanlagt blev det 50 minuter och ca 9.4 kilometer. Ett riktigt grymt pass som får benen att bli gelé och tiden att gå snabbt.   10 min uppvärmning4 min 11 kph – 1 min “vila” (gång eller jogg)3…

      Tvingade Kasper att knäppa av några bilder innan vi cyklade till skolan. Den här klänningen köpte jag för ett halvår sedan men den var i sådan osmickrande längd. Sist jag var hemma fick jag min farmor att sy upp den och nu är den helt perfekt. Love it! Klänningen är ifrån Samsøe…

    Godmorgon onsdag! Fick sovmorgon till 7:30 idag då skolan först börjar vid elva. Har spenderat morgonen på att tvätta, eller okej nu ljuger jag, Kasper har tvättat, jag har mest lallat runt, druckit kaffe och gjort frukost, hehe. Idag gjorde jag en gröt på havregryn, bovete, solros- och chiafrö, toppad med banan, gojibär,…

  Ja, stack ju till gymmet efter skolan, ligger ett i simhallen bara två minuter ifrån. Perfekt då jag kan nyttja bastun – som jag älskar! Det finns typ inte på några gym i Danmark till skillnad från Sverige. Simhall medför dock luftfuktighet och det här gymmet vet nog inte vad en AC är. HELVETE…

    Hej på er! Efter skolan stack jag förbi gymmet, mer om det sen, duschade och bastade efteråt och cyklade sedan sex kilometer hem. I motvind. Alltså, svetten bara rann av mig när jag kom innanför dörren. Sådär extra läckert efter man har bastat varmt och smort in sig efteråt. Härligt. Nu har vi…

    Godmorgon på er! Klockan är strax sju, jag är tillbaka i Köpenhamn och ska strax iväg till skolan för en heldag. Tror att jag svängen förbi gymmet på vägen hem och sedan blir det myskväll med min kille som jag inte sett på fyra dagar. Önskar er en riktigt härlig dag!   n