Hej soliga torsdag! Wow vilket väder det är just nu! Efter två dagar med storm så verkar vinden ha lugnat sig något och solen tittar fram. Jag sitter på jobbet i Höör och har precis ätit lunch och jobbar lite administrativt. Vi har haft ytterligare en kaosnatt och även fast jag sovit på soffan och […]
Kategori: Yoga
– LEDIG DAG –
Publicerad,
HEJ fredag! Vilken härlig fredagskänsla jag har idag! Love it! Även om jag är mammaledig till ungefär 50% så tycker jag ändå att det är riktigt härligt med helg. Dessutom så är jag faktiskt mammaledig på just fredagar så då brukar jag passa på att spendera så mycket kvalitétstid som möjligt med Valle <3 Vi […]
Alltså det finns få saker som går upp emot lite internetshopping hehe.. När man inte har tid till att gå runt i butiker så är nätet perfekt, men också förbaskat farligt för plånboken. Med några […]
Vet inte riktigt hur klockan redan hunnit bli kväll, strax efter 18, söndagen och därmed även helgen går mot sitt slut. jag har precis kommit hem från Malmö där jag varit på BODYBALANCE™ kvartalsutbildning. Skånetrafiken har stängt av Pågatågen längs med vår sträcka, så jag har suttit på ersättningsbuss i flera timmar. Känns oerhört skönt […]
Igår var jag som sagt på kvartal i Malmö, kroppen känns riktigt skönt seg idag. Som vanligt hade jag pass imorse och passade på att stanna kvar efteråt för att köra igenom ett par låtar från den nya koreografin. Fokus i den nya releasen ligger mycket i YinYoga-tänket. Alltså att hålla positionerna en längre stund […]
Vissa dagar går alldeles för fort, idag har varit en sådan dag. Fick en riktigt skön sovmorgon imorse följt av en rejäl frukost. Idag har jag nämligen varit på kvartalsutbildning i Malmö för BODYBALANCE™. Just nu står jag som vilande instruktör för BODYVIVE™ eftersom ryggen gör allt annat än samarbetar. Men ganska skönt att kunna […]
En liten snabb yogastretch i trädgården efter allt maskrosrensande.. Har haft en riktigt skön söndag här i Skåneland. Började min dag ganska tidigt med jobb och träning, följt av ett par timmars rensande och fixande i trädgården. Hur mycket maskrosor kan egentligen rymmas i en trädgård haha?! Nu är kroppen så där härligt trött. Älskar […]
Vissa kvällar och nätter har jag extremt svårt att stänga av hjärnan. Ögonen spelar flipper under locken och jag tänker ungefär 30 viktiga tankar på en och samma gång. Igår var precis en sådan kväll.. Jag hade lagt mig tillrätta på spikmattan, värmt vetesäcken som tinade upp fötterna, fönstret var öppet så det var perfekt […]
Det var alltså i det här rummet som jag imorse avnjöt 45 minuters Yinyoga. Har aldrig provat Yinyoga tidigare och jag blev verkligen positivt överraskad. Vanligtvis gillar jag en mer fysisk yoga för att sedan bli helt avslappnad under Savasana. Men inom Yin så håller man positionerna en längre stund, vissa upp emot fyra minuter, […]
Inleder dag två på Falkenberg strandbad på bästa vis – 45 minuter yoga i eldrummet framför den stora brasan! Efter det väntar frukost, relax samt behandling för både Erik och mig. Ska bli skönt att bara puttra runt utan någon större plan eller ansträngning. Hoppas du har en skön lördag!