AvslappningsApp-tips! – Kejti Ståhl
kejtis

Kejti Ståhl

AvslappningsApp-tips!

noisliVissa kvällar och nätter har jag extremt svårt att stänga av hjärnan. Ögonen spelar flipper under locken och jag tänker ungefär 30 viktiga tankar på en och samma gång. 
Igår var precis en sådan kväll..
Jag hade lagt mig tillrätta på spikmattan, värmt vetesäcken som tinade upp fötterna, fönstret var öppet så det var perfekt temperatur i rummet och både täcke och kudde var uppfluffade. Men ändå. 
Kunde. Inte. Slappna. Av. 
Suck.
Så jag gick ut och hämtade mina hörlurar i väskan, pluggade in min Noisli-app och lyssnade på vind och löv. 
Satte även en timmer på 25 min och kan säga att jag märkte inte när de minuterna hade gått för då var jag redan omedvetet avslappnad i tankarna. MYCKET skönt! 
Vaknade upp efter ett tag (det var då jag upptäckte att ljudet hade slutat), drog av mig lurarna om somnade om. 
Rekommenderas! 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer
kejtis

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.