Månad: januari 2015

.. Är väl egentligen den korrekta definitionen av lördag och söndag. Men jag jobbar både idag och i morgon så vet inte om jag kan falla in i den firar-kategorin som går bananas på sociala medier. Dock så jobbar jag bara 6h idag vilket för min del typ räknas som halvdag haha 😛 Har, tack […]

Jag kör ju inte bara singelPT utan även duo, alltså där man kör två och två tillsammans. Dels peppar man varandra, men det blir också ett roligt sätt att umgås på. Bättre än att ta en fika 😉 Igår körde jag duo med bonus- mamma och dotter. Väldigt svettigt och intensivt. Prova upplägget med partner […]

Fredag och det är dags för två morgonpass med pensionärerna! Försökte sätta ny koreografi och nya låtar igår, får se hur pass mycket som fastnat 😛  Igår körde vi även pass 4 av 12 på Stark Mamma. Det går i ett rasande tempo! Vi involverade utfall för första gången. En övning som är komplex teknikmässigt […]

Häromdagen var jag ju i Osby och tränade min första klient. Har redan fått fler förfrågningar så det är superkul! 🙂 Passade på att ta lite bilder för att visa er all härliga yta som finns där. Känns megalyxigt att ha TRX:ar upphängda och massor av fri yta att svänga runt på 😀 SkiErg!  Your’s […]

Om bara någon vecka är det alla hjärtans dag. En dag som troligtvis är lite 50/50 älska/hata. Typ som med koriander. Antingen älskar man det, eller så vill man inte veta av det. (Jag är förövrigt det förstnämnda, i båda fallen). Så oavsett om man har en hjärtevän eller ej, älskar rött och rosa eller […]

I måndags fick jag en timmes massage av Malin på jobbet och igår behandling hos Ulrika i Tormestorp. Trots det hade jag ilande smärta under gårdagens vive-pass och på kvällen satt jag med konstanta domningar i säte, ben och fot. SUCK. Något är uppenbarligen fel, det är något mer än bara spända och kramande muskler. Att […]

Har velat återskapa denna biffen länge nu, sedan nyår faktiskt. Slängde då ihop den på måfå och som tur var blev det riktigt gott, men ville ändå göra några justeringar. Jag har inga exakta mått eftersom grönsakerna varierar i storlek. Men på ett ungefär: ♥ 1-2 medelstora sötpotatisar ♥ Ca 1/2-1 zucchini ♥ 3-4 dl […]

Under morgonens yoga tog jag verkligen min tid. Har inte yogat för mig själv på kanske en vecka och ville verkligen göra något mer än bara mina vanliga positioner och mitt vanliga flow. På instagram cirkulerar hela tiden diverse utmaningar, jag har varit med i två eller tre sedan tidigare (dock aldrig genomfört hela..). Men […]

Nu var det länge sedan jag åt bananpannkakor till frukost. Men det är ju så förbaskat gott så vet inte varför jag slutade. Troligtvis tidsbrist eller att jag eventuellt föråt mig på det. Men denna morgon hade jag gott om tid så slängde ihop en gäng 😀 ♥ 2 ekologiska hela ägg plus en vita […]

Har precis avverkat min femte LPG-session hos Patrizia. Benen känns så dör härligt möra och mitt ömmande knä har släppt taget. Känns så himla gött att gå dit och blir knådad, lite lätt mörbultad blir man efteråt men skön känsla när musklerna slappnar av och blodgenomströmningen ökar. Nu väntar jag på tåget hem och det […]