Stronger Life

I samarbete med REHABgrossisten Äntligen va jag igång med träning igen. Usch att ta en paus, även om den bara är på 4 dagar eller 7 så är det hemskt mentalt. Jag tycker inte om att inte hinna med min träning, för det är typ det enda jag kan göra för mig själv. Men ibland…

Då va det torsdag då! Hur vaknade ni idag då? Deppiga, hängiga eller pigga, glada, fulla av energi? Jag fortsätter med att vakna upp, meditera lite och vara tacksam för det jag har i livet, det jag åstadkommit, även de små sakerna. Jag vaknar upp och tackar universum för det liv jag har, en fin…

Idag tränade jag på lunchen men jag såg till att ta det ganska lugnt med att lyfta för tungt. Jag kommer verkligen inte ihåg vad man brukar säga gällande träning när man tar värktabletter. Eller om träning när man har en inflammation i kroppen. Men jag kände av och gjorde strikta övningar, dvs att jag…

Många tycker det är tungt att komma igång med träningen efter sommaren och det förstår jag, speciellt efter allt gott man hällt i sig i både fast och flytande form. Kroppen blir också tyngre och det gör att det blir ännu svårare att komma igång. Jag är ju inte en person som tränat hela mitt…

Buenos dias tisdag och bloggen. Har ni sovit bra och hur mår ni nu när arbetsveckan har kommit igång? Ångest eller känns okej? Jag pratade med en granne häromdagen gällande studier och jobb. Hon är gravid så det blir inget jobb nu säger hon, det blir för tungt att söka jobb under pandemi och dessutom…

Okej nu har jag gjort en massa mat men saknar matlådor! Nu gör jag matlådor till mig men maken hjälper till och gör till sig själv också. Så jag får lov att lämna all mat i kastrullerna och ugnsformerna tills vi fixat matlådor idag (hoppas att vi hinner) så att vi sen kan väga in…

God morgon söndag. Vi vaknade rätt tidigt men jag känner mig seg i kroppen idag. Typ som tung och jag skulle lätt kunna ligga kvar i sängen halva dagen. Men jag har mycket att göra idag så det blir inget sånt. Jag måste komma igång med matlagningen tidigt, så att jag är klar med det…

Välkommen helgen! Lördag redan, vaknade jättetidigt och gick över till barnen men råkade somna där också haha. Antar att jag va lite trött. Vaknade galet för sent och åt brunch kan man säga. Men en bra grej va att jag under denna vecka skött kosten så grymt bra att jag gått ner 1,5 kg. Så…

Jag älskar när saker och ting går snabbt. Jag gjorde en beställning häromdagen på Chia Frön och Linfrön och fick de dagen efter, bara en dags leverans, det är grymt. -Visste ni att Chiafrön är jättefulla med vegetabilisk protein, är fullproppad med omgega-3  och ger en bra mättnadskänsla.. Chia gör och har mycket mer än så men ska…

Men god morgon på er! Det är tisdag och idag vaknade jag lika tidigt som igår (klockan ringer 07:00), inte lika pigg men ändå motiverad. Motiverad till att få denna tisdag minst lika bra med kosten, jobbet, träningen, stegen och välmåendet. Mina dagliga mål är att hålla kost och hålla stegen maxade. Jag vill verkligen…