Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Panik!

Publicerad,
Innan morgonens träning.
Innan morgonens träning.

Jag fick panik imorse när jag vaknade och tittade på klockan. Den var tjugo i sex och min morgonklass börjar 06:30. Ahhh. Jag ställer alltid två väckarklockor bara för att jag är orolig för att försova mig, men jag måste ha vaknat till, stängt av dem, och sedan somnat om. Får nog börja med att ställa en klocka på andra sidan rummet för säkerhets skull.

Nu hann jag som tur var i alla fall. Jag skulle ju bara till Sats Stureplan och jag är där inom tio minuter om jag cyklar.

En halvtimme cykel följt av en halvtimme core instruerade jag iklädd tenniskjol. Fungerade faktiskt rätt bra. Anledningen till kjolen var att jag efter passet skulle trampa till tennishallen och spela en timme med Ebba. Idag lyckades vi få till riktigt grymma bollar. Det var en kanonskön timme!

Men efter mycket träning så blir det nu stillasittande framför datorn som gäller resten av dagen. Dessutom kommer jag att vila från träningen hela helgen.

5 Kommentarer

  1. Det är så skönt att börja dagen med att röra på sig och få frisk luft när man sitter stilla inomhus resten av dagen! Jag brukar börja dagen med lite power yoga, en promenad eller ett spinningpass.

  2. Jag är imponerad av er som orkar träna sådär tidigt, själv orkar jag aldrig gå upp före det e ljust ute 🙂

  3. Jag älskar det Core-passet som är nu! Det är sjukt kul =)

  4. oj, om jag vaknade då skulle jag tycka att jag hade all tid i världen… 🙂

  5. Haha, det där med väckarklocka är helt omöjligt att lita på 100%…
    Antingen så stänger min pojkvän av min väckarklocka i ren reflex, eller min katt och på något sätt har kommit underfund med hur man stänger av mobilen. Hon blir helt galen när min väckarklocka börjar ringa och stänger av den. 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *