Spark i baken

Casall är bra på att inspirera till träning i kombination med att de säljer träningskläder och träningsredskap. Under februari månad har de haft kampanjen #timetowow som Hannah Andersson från Metro har frontat. Casall har varje dag bjudit på träningsinspiration med övningar och tips. Jag har inte tränat efter programmet, har haft fullt upp med min…

Härliga gravida och nyblivna mammor – samt några bebisar – under vårt mammaevent Starkare mamma 2013. Åh, vilken energi och vilken glädje! Jag blev alldeles lycklig att se de 50 gravida och nyblivna mammorna samt några bebisar som kom till mitt och Katarinas event igår (#starkaremamma2013). Vi bjöd på goodiebags samt snygga tights från Röhnisch,…

Jag ser fram emot att få inspirera många i höst samt sprida viktiga budskap om sådant som står mig varmt om hjärtat. Nästa lördag håller jag en föreläsning på eventet Styrka av stål och den 26 oktober kommer jag till Friskvårdshuset i Höllviken för att föreläsa för Formtoppens medlemmar – och icke-medlemmar. Hoppas att få…

Som mamma är det viktigt att vara stark för att orka med livets alla utmaningar och kunna njuta av alla härliga stunder tillsammans med barnen. Välkommen till en dag tillsammans med andra mammor! Mingel, träningspass, goodiebag, föreläsning och en massa inspiration är en del av det du får med dig. Allt kring hur du som…

Ikväll ser jag fram emot träning med några av er läsare samt med Casall HIT. Ni som är anmälda – det är Vasaparken som gäller ikväll, inget annat. Blev lite fel när jag mejlade er. Vet inte exakt var, men parken är ju inte så stor så vi lär se varandra. Några av de som…

Tidigt igår morse mötte jag upp Helena, Jenny, Helena, Linda, Fia, Milla, Åsa och Jessica på Bromma flygplats för att åka till Ronneby och STAC – Scandinavian Top Athletic Center. Tillsammans med STAC hade jag anordnat en inspirationsresa för ett gäng bloggare för att testa deras sätt att se på träning och hälsa. STAC är en…

En färgglad grupp bloggare redo för träning med Malin och Mårten Nylén.  Fotografen som plåtade för Strenght Up med Valio igår har publicerat sina bilder, här är fyra som får sammanfatta eventet. Den grymma träningsvärken jag har högst upp i magen precis under revbenen fick jag garanterat från snake ropes-övningen ni ser nedan. Jag jobbade…

Woohoo! Jag har precis bokat in mig på IDEA World Fitness Convention i Los Angeles. Jag var på plats under konventet i San Diego förra året och det gav mersmak. Denna gång tar jag med mig familjen och så kombinerar vi en härlig semester med en massa inspiration. Ari, Norberto och jag i San Diego förra…

Alla presentatörer på scen. Tack Workout Åre för en fantastisk helg som känns i kroppen i form av träningsvärk och med fina minnen i huvudet. Jag har fortfarande saker att dela med mig av till er från helgen, så var beredd på ett par inlägg till innan rapporteringen från Åre är över. Men jag är…

Vanligtvis startar mina fredagar med cykling och tennis. Men inte idag. För idag bär det av till Åre och tre härliga dagar med instruktörskollegor och inspiration i form av träning och föreläsningar under Workout Åre. Har packat ner både mössa och hörselskydd till Tilde som ska med, och min väska består mest av träningskläder och…