Spark i baken

Bodypump-passet från igår lever kvar i min kropp. Jag har härlig träningsvärk typ överallt. En efterlängtad känsla som det var ett tag sedan jag upplevde. Det är ganska skön träningsvärk, lite lagom så att man känner att man har tränat men inte så pass mycket att det begränsar mig i min vardag. Dessutom fick musklerna…

Så där! Fullt ös med cykelklass på SATS Hötorget och så var veckan igång. Det blev riktigt varmt i salen idag och jag fick en påminnelse om SoulCycle-passet där det var meningen att det skulle vara rejält varmt. Föredrar absolut lite svalka under träningen. Särskilt när det kommer till svettig konditionsträning. Har fått en del…

Igår kväll svängde jag ihop några pannkakor till middag som jag fyllde med en blandning av grädde och keso samt färska bär. Gillar inte att äta för sött när jag är hungrig, men när det kommer till pannkakor gör jag ett undantag. Har alltid älskat dem. Imorse vaknade jag upp en timme innan väckarklockan skulle…

Min kropp var grymt träningssugen idag, och den blev glad över timmen på instruktörscykeln som den fick. Känner på mig att det här blir en fantastisk dag. Den har ju börjat på bästa sätt i alla fall. Under förmiddagen har jag flyttat mitt kontor till ett café i närheten. Jag har en del text att…

Vilken morgon! Jag cyklade mellan mina träningspass och var dyngsur när jag kom fram. Det är dumt att klaga på vädret som man ändå inte kan påverka, men nu vill jag ha vår och värme. Om vi ska fokusera på de positiva sakerna så gick i alla fall träningen bra. Det var många som trotsade vädret…

Mina deltagare fick en tung cykelresa idag med två långa uppförsbackar på 16 och 18 minuter. När jag efter pass och dusch cyklade hemåt stumnade mina ben snabbt. Detta trots att jag cyklade längst Sveavägen som är i princip flack. Men minsta uppförslut kändes i låren. Skön start på veckan som annars bjöd på en…

Det var tufft att lämna Charles igår. Trots att jag visste att han skulle ha det bra med sin pappa på sjukhuset ville jag också vara närvarande. Men ibland går det inte. Jag lyckades i alla fall få ny kraft av en natts sömn och morgonens cykelklass. Träning gör mig (nästan) alltid på bra humör.…

Älskar mina fredagar med träningsmarathon. Efter skön cykel och core drar jag nu vidare mot TSK Malmen för tennis.

Det var extra lätt att kliva upp och köra cykelklass på SATS Hötorget imorse. Tack vare tidsskillnaden från Thailand somnade jag som en stock halv nio igår och var således rätt pigg när klockan ringde strax efter fem. Skönt också att det är så pass ljust på morgonen nu. När jag cyklade till gymmet (nu…

Jag vaknade upp med ben stela av träningsvärk från pumpen igår, så det var skönt att mjuka upp dem med morgonens cykelklass. Efter passet mötte jag upp en fotograf för att filma en utmaning på roddmaskin. Berättar mer om det senare och länkar till klippet när det ligger uppe. Nu ska jag hugga in på…