Spark i baken

Imorgon är det Alla hjärtans dag. En väldigt kommersiell dag, men också ett bra tillfälle att uppmärksamma de som man tycker extra mycket om och att ta hand om sitt egna hjärta. Nej, det behövs varken blommor, choklad eller presenter för att visa någon att man älskar dem. Och vill man köpa något är det…

Efter att ha varit hemma och vabbat Tilde hela gårdagen och enbart ha varit utanför dörren när vi gick förbi affären samt hämtade Charles från förskolan hade jag mycket energi i benen när jag vaknade idag. Som tur var hade jag bokat en gymdejt med mig själv, så jag drog på mig kläderna jag lagt…

När Nike startade sin tjänst med egendesignade skor för ett antal år sedan blev det en stor succé. Nu har fler hakat på, bland annat Reebok där jag beställde de färgglada skorna på bilden. Eftersom det är gula detaljer på många av träningskläderna i vår valde jag den färgen, rosa kunde jag såklart inte heller…

Om du är sugen på nya löparskor kan jag hinta om några nya som redan finns på marknaden eller kommer ut till våren. Den översta är jag väldigt nyfiken på att testa så fort höften min mår bättre (och det börjar bli bra – jippie!). Airia One – ny svensk(!) löparsko fråm Airia Running som lanseras…

Innan jag flög till Thailand passade jag på att ta foton till ett reportage med mina 10 favoritövningar att träna utomhus. Läs reportaget här och inspireras till din träning. – Vill även passa på att tipsa om en tävling på Loppi där du kan vinna presentkort från Röhnisch så att du kan utöka din träningsgarderob, tävla…

Jag var alldeles skakig i hela kroppen efter min PT-timme med Pernilla nu på förmiddagen. Precis som det ska vara! Vi tränade igenom kroppen och körde många övningar som jag även kan ta med mig på semestern i Thailand. Dessutom fick jag ett par hemläxor – dels att jobba upp styrkan runt skulderbladen och dels…

Ni vet ju att jag älskar träningskläder, och jag har nästan en större garderob med kläder att träna i än kläder att ha till vardags. Och ibland, eller rätt ofta, har jag sportiga plagg på mig hela dagarna då de är sköna och många gånger riktigt snygga. Ett nytt träningsplagg tycker jag är en bra…

Jag är glad att jag har fått igång Glenn att springa. Tidigare har han sprungit kortare sträckor men idag sprang vi tillsammans runt hela Djurgården. Superhärligt! Vi tog det i Glenns tempo och sedan tryckte jag upp farten i några intervaller sista kilometern.

Jag planerade för en lättare löprunda nu på morgonen. Men löpningen blev en promenad istället. Och anledningen är jättefånig. Jag tappade nämligen nästan byxorna när jag sprang och jag fick hålla i linningen. Jag har tydligen blivit av med ett par kilon efter graviditeten och därför var byxorna som passade för ett par månader sedan…

Röhnisch, Casall, Casall. ”Hej!! Jag har en liten fråga om du har något tips på träningskläder som inte sitter jättetajt. Jag är inte jättetjock men lite mullig och vill helst inte ha linnen eller t-shirtar så man ser allting för jag skäms när jag går till gymmet eller är ute och springer. Ha en toppen…