Spark i baken

Ända sedan jag var i London och upplevde The Project: Immersive Fitness för första gången har jag längtat efter mer, och idag får jag det. Idag anordnar Les Mills och Reebok pressdag och på söndag ska jag dit igen med några av er läsare. Jag ser fram emot att hoppa, dansa, cykla och uppleva fantastiska…

Det är endast två veckor kvar tills min bok ”Träna tillsammans med familjen” kommer ut. (Har du inte börjat ”bevaka” boken än, kan du göra det här, vi har en interntävling på förlaget där ära står på spel, så hjälp mig att bevaka och få möjlighet att köpa boken så fort den släpps.) På tal…

Kommer ni ihåg att jag i början av sommaren var i London för att delta i Les Mills och Reeboks #immersivefitness-event? Det var en helt fantastisk upplevelse. Efter första träningsklassen beskrev jag det så här i bloggen ”har precis cyklat med Les Mills Junior genom rymden, tävlat på bana och bestigit berg. En galen upplevelse…

Åh vad jag har saknat tennisen! Har inte spelat sedan början av sommaren. Men när barnen var hos mina föräldrar passade jag och Glenn på att ta en svettig timme på en av banorna i Hagaparken. Perfekt med en kort promenad dit, en timmes spel och sedan promenad hem. Ibland glömmer jag bort hur fantastisk…

Jag är lagom rosig på bilden ovan som är tagen halvvägs genom mitt långpass tidigare idag i slutet av Djurgårdskanalen. Vet inte hur långt jag sprang, men sprang i 75 minuter i ett flåsigt fast behagligt tempo. Idag var inte snabbhet i fokus utan uthållighet. Det blev en bra runda med en kropp som var…

På lördag springer jag Oakley New York Mini 10K i Central Park för andra gången (sprang för två år sedan). Det är ett relativt litet lopp med drygt 5000 startande kvinnor. I startfältet är det rätt många svenskar då flera organisationer ordnar springresor dit. Jag reser däremot privat men ser fram emot att tävla som…

Jag har vaknat till denna nya vecka full av energi. Har tränat cykling i en svettig cykelsal på SATS Hötorget samt några magövningar innan passet. Riktigt skönt att träna i kortbyxor nu när det är varmt både inne och ute. Idag hade jag på mig linne och korta cykelbyxor från Reebok och Les Mills. Idag…

Nu har jag fått tillgång till bilder från förra veckans PR-resa till London där Reebok och Les Mills arrangerat The Project: Immersive Fitness. Immersive Fitness handlar om att lägga till extra dimensioner till olika Les Mills-koncept. Genom att köra klasser i en studio med videoväggar och skapa 3D-effekter på olika sätt får alla som tränar…

Med många tankar på gårdagens marathonlöpare i huvudet var det med pigga ben jag sprang runt på stadens gator nu på morgonen. Det blev några kilometers löpning med fokus på att springa snabbare än vad jag tycker är bekvämt under kortare intervaller. Jag hade ingen fast planering utan körde mina ökningar efter musiken i mina…

Jag tog en selfie med Matt O´Tool som hade den grymma positionen ”President Reebok Brand”. Reebok var stora i träningsbranschen på åttio- och nittiotalet, sedan tyckte jag att de tappade lite. Det var en period då jag inte upplevde att de var så heta inom träningskläder och skor. Men, de senaste åren har mycket hänt. Reebok kommer…