Spark i baken

Enligt en undersökning som Karolinska institutet har gjort är invånarna i Vasastan (där jag bor) bäst i Stockholms län på att motionera och att äta frukt och grönsaker. I artikeln säger Pia Lindeskog, avdelningschef för levnadsvanor och livsmiljö vid Folkhälsoinstitutet att ”det man vet är att välutbildade har bättre matvanor och rör på sig mer.…

De som är med och tränar på min och Glenns cykelklass på Workout Åre får en liten present efter målgång för bra jobb. Till presenten får de också en rabattkupong, och ni läsare får också chansen att handla billigare produkter i kosttillskottsavdelningen på Shopping4Net till och med tisdag (1 juni). För att aktivera erbjudandet skriver du…

Igår var jag och besökte Lifebutiken i Gallerian som hade en liten VIP-kväll med mat, mingel och presentation av sin nya typ av butik. Första butiken med nya systemet är den i Gallerian som öppnar för allmänheten idag. Sedan kommer andra butiker i kedjan att följa efter. Det nya är att kunder i affären kan…

Det är klart att jag säger nej till sjuka skönhetsideal. Jag har skrivit på för Size Hero här. Gör det du också.

Här kommer ett lite annorlunda inlägg i Spark i baken. Men jag skriver om hälsa, och beröring spelar en mycket stor roll i hur vi mår. Därför väljer jag att skriva lite om en ny produkt (som jag fick chansen att se redan förra året när jag var på bloggresa i Portugal) och ge ett…

Sådärja. Nu blir det en bra dag. Precis som det står på min morgonlatte från Espresso House. Att må bra handlar faktiskt mycket om inställning. Det är ingen som ger dig en bra dag. Det är du som skaffar dig en bra dag. Visst – yttre saker påverkar oss, men har vi en positiv inställning…

När jag var och hämtade ut några paket i tidningsaffären/postkontoret upptäckte jag en ny hälsotidning med titeln ”Kom i form” i hyllan. Tyvärr hade jag inte tillräckligt med kontanter med mig så att jag kunde köpa tidningen och undersöka den. Någon som vet om den är bra? Och är det en månadstidning eller bara ett specialnummer…

Den här veckan uppmärksammar Statens folkhälsoinstitut tillsammans med aktörer på lokal och regional nivå vikten av goda matvanor och och fysisk aktivitet under ”Ett friskare Sverige”. – Många vet att det är viktigt att äta bra och röra på sig, men det kan vara svårt att hitta bra vanor i vardagen. Men genom att vara fysiskt…

Idag under en pressfrukost så presenterade Apoteket sin hälsokoll, ett verktyg som består av bland annat en hälsoenkät, blodtrycksmätning och ett blodprov som mäter kolesterolvärdet. I hälsokollen guidas du av en specialutbildad farmaceut i ett cirka 20 minuter långt samtal om dina värden, vanor, motivation och hur du kan komma vidare. För privatpersoner kostar undersökningen 250 kronor,…