I tisdags sprang jag intervaller med Musse. Och eftersom han är grymt duktig på löpning passade jag på att ställa några frågor till honom, så här kommer fem snabba med Musse: Det är många som springer löpartävlingar i vår och sommar. Många gör det för första gången, vad är ditt bästa tips till dem? Sätt […]
Månad: mars 2014
Lekträning nästa trenden
Det är väl ingen som har missat gårdagens rapportering om att Svenskarna tränar bäst i Europa enligt en stor undersökning. En positiv trend då vi behöver röra på oss. Jag hoppas verkligen att det är så att det är fler som tränar och inte att det är de som redan tränar som tränar ännu mer […]
Knäckt på morgonkvisten
Min morgon har startat med ett besök hos bästa kiropraktor-Micke på KiropraktorKompaniet. Jag har gått till honom till och från ända sedan dess att jag var gravid med Charles, nu var det däremot ett tag sedan. Men eftersom jag har varit stel i nacken senaste dagarna med tendenser till huvudvärk var det läge att gå […]
Inspirerande möten ger energi
Dagens vitamininjektion fick jag när jag tog en långlunch med vännen och BABY:s grundare Malin (i ny supersnygg frisyr!). Vi möttes upp på Non Solo Bar, men då det var extremt hög ljudnivå där promenerade vi runt hörnet till härliga Sirap istället. De är bra på mycket mer än enbart amerikanska pannkakor. Jag åt en matig […]
Kroppspanik – och Du ska vara perfekt
BOKTIPS. Har du redan läst min bok ”Viktig från matmissbrukare till träningsförebild” vill jag tipsa om två andra böcker som på väldigt olika sätt tar upp tankar om kroppen, självbild och ångest. Kroppspanik – fett. lögner & sjukt onödig ångest av Julia Skott – genom personliga erfarenheter blandat med forskning skildrar Julia ett samhälle där […]
Intervaller på Stadion med Musse
Tilde är riktigt mammig just nu och när jag skulle iväg till löpningen igår ville hon inte alls släppa mig. Det tar emot att lämna en varm barnfamn, men jag var superpeppad på att springa och visste att hon skulle lugna ner sig inom kort. Mustafa ”Musse” Mohamed körde ett härligt intervallpass med oss på […]
Tenniskjol och tennisklänning
För ett tag sedan grymtade jag att H&M endast släppt en snygg tenniskollektion för män och önskade mig en damkollektion. Och titta, nu alla damer finns det prisvärda snygga plagg även för oss att spela i på tennisbanan. Stilrent och vårigt fräscht! (Kanske inte helt och hållet min förtjänst, men man ska vara försiktig med […]
Salomon City Trail – terränglopp i Stockholm
Att springa i terräng har blivit otroligt populärt senaste åren när fler söker andra utmaningar än att enbart nöta platt asfalt. Men att ta sig ut i skogen, hitta bra berg och spännande stigar kan vara svårt – särskilt till vardags. Men med lite kreativitet kan även vi som bor mitt i stan njuta av […]
Träning morgon och kväll
Våffeldagen. Våfflor är något av det godaste jag vet. Trots det gör vi det i princip aldrig hemma (men blir sugen att testa detta recept). Men ibland har jag turen att bo på ett hotell med våfflor på frukostbufféen, då blir jag glad. Får se om jag drar fram våffeljärnet ikväll. Ska ut och springa […]
Här kommer en påminnelse om min föreläsning om ”Mat, träning, kroppsideal och sociala medier” som jag håller 23 april. Här hittar du all info om bokning, lokal och anmälan. Två tredjedelar av platserna är bokade, så vill du komma, vänta inte med din anmälan. Jag utgår från min livsresa för att sedan komma med tips […]