Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Foto: Babystudion Vilken perfekt lugn dag det har varit idag. Det blev en promenad innan regnet och sedan en tupplur i soffan. Nu känner jag mig som en ny människa och orkar vara en snäll och bra mamma igen. Innan lilltjejen vaknar hoppas jag hinna med en stund vid datorn och sedan är det dags […]
Jag ska inte klaga på Tildes sovvanor, oftast får vi sova några timmar åt gången. I natt däremot kändes det som att jag var vaken mer än vad jag sov. Är således riktigt trött nu. Inte ens kaffe och frukost fick igång mig. Därför har jag valt att ändra dagens planer och försöka få till […]
Det var inte bara jag som släppte en bok förra veckan. Även min BABY-syster Erika Kits Gölevik släppte tillsammans med Kristina Andersson boken ”Äta, träna, leva!”. En inspirerande hälsobok helt i min smak. Både Erika och Kristina är sunda förebilder och jag tycker att de har lyckats hitta en bra balans i hur de uttrycker […]
Det känns som en evighet sedan som jag senast besökte SATS, men egentligen var det bara några veckor sedan. Den 28 december körde jag mitt sista träningspass innan förlossningen. Men eftersom det har hänt så mycket i mitt liv sedan dess känns det som längre tid än enbart en månad. Igår kväll var det däremot […]
Förutom att mysa med bebis har jag under förmiddagen hunnit med två intervjuer angående boken samt en fotografering här hemma. Och ikväll får jag dra på mig träningskläderna för ett par bilder på ett gym tillsammans med en annan fotograf. Väldigt kul. Nu ska jag inte bara prata om boken hela tiden här i bloggen, […]
Sidoplanka. Igår kom det hem ett bud från Nike med en uppsättning kläder och en välkomsthälsning till helgens the Nike Blast dit jag har fått en vip-inbjudan. Kläderna var neutralt svarta (och en grå överdragströja), men jag testade dem genast och gjorde ett par plankor hemma i hallen. Jag kommer tyvärr inte kunna träna så […]
När det infaller några minuter med lugn och ro med sovande bebis och nöjd son som leker med bilar passar jag på att fortsätta läsa fina ord om Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Nu senast från Livskick Magasin där Emilia Arvidsson har gett sina kommentarer om min bok. Texten som syns i bilden ovan […]
Foto från Babystudion. Vill du också ta fina bilder är nästa träff 5 februari. Måndag och full fart med jobb och träning för många. För mig blir det däremot en lugn start på veckan. Idag blir det inte bara mys med lilltjejen, även Charles är hemma då han hade feber igår och inatt. Hoppas att […]
Foto: Fredrik Ekedahl Jag blir otroligt glad över responsen på min bok. Redan verkar många hålla på (eller redan vara klara) med boken. Så spännande – och lite skrämmande … Jag har samlat blogginlägg som har skrivits om boken och releasefesten, har jag glömt dig, lägg din länk i kommentarsfältet så inkluderar jag den i […]
Dagens motion blev en härlig promenad tillsammans med Glenn och två sovande barn i eftermiddagsskymningen. Nu ligger maken och dottern och sover i soffan och Charles sitter och skrattar framför hans favoriter Tom & Jerry. Själv passar jag på att ta mig en kopp kaffe, en tinad kanelbulle från frysen och en jobbstund vid datorn. […]
