För några dagar sedan kom det ut nya rön som visade att styrketräning under graviditet är bra. Äntligen säger jag!
Tidigare har det mest varit promenader eller lätt konditionsträning som rekommenderats, men nu har alltså en kvinna vida namn Karolina Petrov Fieril gjort undersökningar på ämnet och kommit fram till att styrketräning under graviditet enbart har positiva effekter (självklart viktigt att träningen är anpassad för den gravida kroppen och för din nivå).
Häromdagen var hon med på Nyhetsmorgon och här nedan kan du se ett klipp från programmet.
I eftermiddag kl 17 kommer jag att gästa radio P4 Kristianstad och prata om just detta. Träning för mammor, träning under graviditet och kanske även något om träning efter graviditet. Det återstår att se. Så ratta in och lyssna!
