Veckans två första StarkMamma-pass brändes som vanligt av i Höör idag. Båda grupperna fick svettas till 50/40/30/20.
I nybörjargruppen har vi börjat involvera några mer komplexa övningar som vi balanserar upp med den lugna, djupa kontrollen. Så oerhört viktigt att få in båda delarna oavsett vilket nivå man tränar på.
Nu är jag hemma igen, har landat i soffan och lagt fötterna i högläge. De pulserar av trötthet haha.
Har börjat få lite problem med fötterna sedan ivf-behandlingen så undrar om det är hormonellt..
Var på massage förra veckan och hon sa att jag dels var galet spänd i fascian under fötter, men också att mina fettkuddar inte hade så mycket dämpning. Har köpt gelésulor och lagt i skorna nu, hoppas att de, tillsammans med egen massage, kan göra skillnad!
Någon här som haft problem med fötterna som har något bra knep?
Komplex och kontroll
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Jag har alltid haft problem med uppsvällda ben/fötter, mina tips är sulor, såsom du har skaffat dig. Upp med benen ofta. Massage. Och sådan tantstimulansredskap i trä, där man kan rulla fötterna. Samt stödstrumpor.
Jag brukar köra yogapositionen ”legs up the wall” plus stödstrumpor och rulla med liten boll. Men ett sånt där redskap låter ju spännande haha, får jag nog kolla upp! 😛 Tack!