Spark i baken

Styrka och barndans

barndans1

Det är många som vill träna på SATS Odenplan på helgerna. Alltid fullt med folk. Men jag fick till ett bra styrkepass, körde superset med två övningar i taget innan kort vila. Mycket fokus på baksida kropp samt ben. Marklyft, chins och dips med viktmotstånd, draken med vikt, upphopp, enarmsrodd med hantel, axelpress och svingar med kettlebell.

När jag kom hem blev det dans med barnen. Mest Charles som dansar, men Tilde tittar gärna på och sitter och hoppar på rumpan.

Dagens träningsoutfit: strumpor GoCoCo, linne och tights från Casall.

barndans2

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.