Paolo Roberto är i höst aktuell med en ny bok – ”Paolos träningsbibel” där allt från nybörjare till de som redan tränar hårt får förslag på bra övningar att träna utan redskap. Paolo bjuder på korta program på endast 15 minuter för att alla ska känna att träningen är möjlig att få in i vardagspusslet.
Jag blev positivt överraskad av boken. Den är ett bra uppslagsverk över kroppsövningar utan redskap med tydliga beskrivningar. Layouten känns manlig och jag tror många män (och kvinnor) gillar den. Hemma hos oss föll den väl ut både hos mig och Glenn. Ett stort plus är de snygga bilderna tagna av grymma fotografen Daniel Ohlsson. Bilder som är inspirerande och har en rå känsla av svett och slit.
”Paolos träningsbibel” skulle jag rekommendera som present till någon som gillar tuffare träning och som blir inspirerad av utmanande övningar. För även om boken innehåller enkla övningar är det de svårare som är de mest spännande med just Paolos bok.
Spark i baken gör jag ofta som en löpskolningsvariant när jag springer framåt samtidigt som jag sparkar mig i baken.
Håller helt med, suverän bok med mycket kul att hämta från oavsett nivå.