Fantastiska, underbara träning. Tack för att du finns och för att jag får smaka på dig några gånger varje vecka!
Min kollega Jessica Larsson på SATS guidade idag oss deltagare på Odenplan genom ett skönt konditionspass utan allt för höga toppar vilket passade mig perfekt. Har kommit på att jag tycker det är skönt att blunda när jag cyklar – känna in musiken, stänga ute alla andra och bara köra, och det kunde jag göra mycket idag då det var långa partier där vi låg på samma kadens och motstånd. Grym träning!
Fyrtiofem minuter cykel + lättare coreträning på boll där jag lyfte ena foten och sträckte fram benet blev dagens träning och den gjorde mig nöjd och glad.
Jag gillar också att blunda när jag cyklar, tycker jag får en mycket bättre känsla i kroppen då.
Inte när jag cyklar utomhus då förstås, hihi 🙂
eller när man instruerar 🙂