Spark i baken

TRÄNING. Det är intressant hur kroppen reagerar ibland. Efter att inte ha tränat på ett par veckor instruerade jag igår StrongMama på SATS Tule. En klass som jag kommer att hålla i under våren – så kul! Trots att jag enbart var med och tränade i uppvärmningen samt när jag visade mammorna alla stationer i…

HEMMATRÄNING. Abilica är ett norskt företag som tillverkar produkter för hemmaträning. Eller för utomhusbruk – som ett gäng grymma tjejer fick testa på Norra Bantorget tidigare idag där representanter från Abilica körde ett cirkelpass. Själv startade jag ju dagen med mitt cykelpass, och då det blev rätt mycket aktivitet för mig igår valde jag att…

Det kändes bra att bege mig ut till Djurgården sent igår eftermiddag för att ytterligare en gång få uppleva The Trip med Les Mills och Reebok. Trampa omkring i konstgjorda världar, bestiga berg och vara mitt i ett tevespel. Denna gång tillsammans med er bloggläsare (och bloggkollegorna Jessica och Linda som syns på bilden). Kul…

Det kändes som att jag studsade ut från morgonens cykelklass. Jag instruerade mitt nya upplägg som jag komponerade ihop under helgen och det verkade gå hem hos deltagarna. Till nedvarvning och stretch körde jag Daniels Joik och det är fler än jag som tycker den låten är stark, en tjej berättade efteråt att hon blev…

Eftersom jag har testat SoulCycle i New York ville jag testa Londons motsvarighet, nämligen Psycle, när jag ändå var här. Därför hade jag bokat in mig på ett 45-minuterspass nu på morgonen. Även om passet inte var en exakt kopia av SoulCycle så märks det att influenserna kommer därifrån. Det var superhög musik, nedsläckt i…

Och så var veckan igång med dunder och brak i form av min cykelklass denna morgon. Men det är inte bara jag som gillar att cykla i vår familj, senaste dagarna har Tilde fått upp ögonen för cyklar och sitter gärna och åker på Charles cykel (när vi drar runt den i styret) eller som…

När jag är ute och reser testar jag gärna något spännande i träningsväg som erbjuds på den destination jag befinner mig. Önskar att jag hade vägarna förbi London närmsta tiden, senast jag var där var 2009 på en träningshelg med SATS, är supernyfiken på nyöppnade Psycle. En liten cykelstudio vars koncept påminner om SoulCycle som…

Slog sönder en boll när jag testslog … Efter att helgen startade med sjukstuga här hemma blev det bara bättre. Vi kunde vara ute och njuta av det underbara vårvädret och igår åkte vi till Dormy i Barkarby då jag ville testslå nya golfklubbor, är grymt sugen på dessa, men spelar vanligtvis med herrklubbor då…

Morgonens planerade träningspass ställde jag in då vi fick köra sjukstuga här hemma istället. Så fort den ena blir frisk blir den andra sjuk. Tur att vi går mot varmare tider och förhoppningsvis friskare tider. Istället för att träna har jag hunnit mysa extra mycket med barnen och så har jag planerat ett skönt intervallpass…

Jag älskar att mina skor matchar den rosa Body Bike-cykeln. Hemma på svensk mark igen efter en rolig resa. Det är ett skönt gäng som jobbar på Club Virtual där cykelfilmerna skapas så skratt blandas med jobb. Efter fyra klasser på två dagar där jag som instruktör ger och ger framför kameran är jag rätt…